3 formas de ajustar el manillar de una bicicleta

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3 formas de ajustar el manillar de una bicicleta
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Video: 3 formas de ajustar el manillar de una bicicleta

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Video: Cómo Regular La Altura Del Manillar De Nuestra Bici 2024, Marcha
Anonim

El ajuste adecuado del manillar proporciona la máxima comodidad para el ciclista y el mejor rendimiento tanto en asfalto como fuera. El ajuste debe rehacerse todos los años si la bicicleta pertenece a un niño en crecimiento. Afortunadamente, un juego de llaves hexagonales, espaciadores y cualquier cosa entre cinco y diez minutos es todo lo que necesita para realizar el ajuste.

pasos

Método 1 de 3: ajuste de un manillar con una mesa sin rosca

Ajuste los manillares Paso 1
Ajuste los manillares Paso 1

Paso 1. Tenga en cuenta que las tablas sin rosca permiten un amplio ajuste

Para librar a las bicicletas de todo peso inútil, la mesa (el conector en forma de L que conecta el manillar a la bicicleta) suele tener poco espacio de sobra. Si desea realizar un ajuste mayor de lo que permite, deberá comprar una mesa nueva en su tienda de bicicletas local. Cuando el manillar ocasiona serios problemas de comodidad (obliga al ciclista a estirar o doblar demasiado los brazos para alcanzar los mangos), es recomendable adquirir una mesa más corta o más larga que la actual.

Las mesas sin rosca tienen un tornillo grande en la parte superior y dos más pequeños que las aseguran al marco. Con una sola pieza de metal sólido que conecta el cuadro al manillar, su bicicleta tiene una mesa para atornillar

Ajuste los manillares Paso 2
Ajuste los manillares Paso 2

Paso 2. Ajuste la altura de la mesa a un nivel que le resulte cómodo, no a un nivel predeterminado

Deje que su cuerpo juzgue la mejor altura para el manillar. No debe estar encorvado ni agachado, y sus codos deben estar ligeramente doblados. Aparte de eso, elija la altura en función de su comodidad. Mientras prueba la altura del manillar, pídale a un amigo que lo sostenga en su lugar sujetando la rueda delantera entre sus muslos. Estas reglas, en general, se aplican tanto al ciclismo de carretera como al de montaña:

  • Los ciclistas de velocidad tienen un manillar bajo, lo que favorece una postura más aerodinámica. Los manillares están entre 5 cm y 10 cm por debajo del sillín.
  • Los ciclistas principiantes, o aquellos que prefieren la comodidad sobre la velocidad, suelen dejar el manillar a la misma altura que el sillín o justo encima de él.
Ajuste los manillares Paso 3
Ajuste los manillares Paso 3

Paso 3. Afloje el tornillo de la cubierta de la mesa, que se encuentra en el punto de encuentro entre la cubierta de la mesa y la bicicleta

Con una llave hexagonal, retire la cubierta de la mesa. Esto es lo que sujeta el manillar a la bicicleta y, por lo tanto, hay que retirarlo para poder ajustar su altura. Después de quitar el tornillo largo y la tapa, guárdelos en un lugar seguro, ya que los necesitará más adelante.

Ajuste los manillares Paso 4
Ajuste los manillares Paso 4

Paso 4. Afloje los tornillos a cada lado de la mesa

Con una llave hexagonal, afloje los dos tornillos laterales, que están en la parte de la mesa más cercana al asiento. Aflójelos lo suficiente para desenganchar la mesa del cuadro de la bicicleta.

Ajuste los manillares Paso 5
Ajuste los manillares Paso 5

Paso 5. Retire la mesa del cuadro de la bicicleta

Tire del manillar lentamente, teniendo cuidado de no tensar los cables del freno y del cambio. Suelen tener algo de holgura, pero como precaución es buena idea detener la bicicleta cerca de una mesa o silla donde puedas colocar el manillar sin tensar los cables.

Ajuste los manillares Paso 6
Ajuste los manillares Paso 6

Paso 6. Agregue o quite espaciadores para llevar el manubrio a la altura deseada

Encargados de ajustar la altura del manillar en mesas sin roscas, los espaciadores son pequeños anillos que se añaden a la espiga de la bicicleta, cuando se quiere subir el manillar, o se quitan de él, cuando se quiere bajar. La pieza cónica en el extremo inferior de la mesa, donde se conecta al cuadro de la bicicleta, es la cubierta del cojinete y no se puede quitar.

Si necesita más espaciadores de los que tiene a mano, cómprelos en una tienda de bicicletas local

Ajuste los manillares Paso 7
Ajuste los manillares Paso 7

Paso 7. Inserte la mesa nuevamente en la espiga, sobre los espaciadores

Por ahora, no se preocupe demasiado por la alineación del manillar. Si se han quitado los espaciadores, colóquelos sobre la mesa para que no los pierda. Quedará atrapado por la cubierta de la mesa.

Ajuste el manillar Paso 8
Ajuste el manillar Paso 8

Paso 8. Inserte el tornillo de la tapa y apriete a mano

No es necesario utilizar ninguna herramienta eléctrica, ya que es posible apretar mucho el tornillo enroscándolo a mano. Este tornillo no afecta al movimiento del manillar, por lo que es recomendable apretarlo antes de realizar la alineación entre el manillar y la rueda.

  • Si manipula piezas delicadas, como un cuadro de fibra de carbono, utilice una llave dinamométrica como medida de precaución para no romper nada.
  • Compruebe si es posible girar el manillar libremente. Si este no es el caso, afloje el tornillo de la tapa de la mesa hasta que pueda girar.
Ajuste el manillar Paso 9
Ajuste el manillar Paso 9

Paso 9. Alinee la mesa con la rueda delantera

Párese encima de la bicicleta, con el cuadro entre las piernas, y mantenga la rueda delantera perfectamente alineada con ella. Cierre un ojo y alinee el manillar para que el centro quede perfectamente alineado con la rueda delantera. El manillar y la rueda deben estar perpendiculares entre sí para que la bicicleta se pueda montar correctamente.

  • Si es difícil mantener el manillar en su lugar, apriete un poco los tornillos. Así, será necesario ejercer un poco más de fuerza para que se mueva independientemente de la rueda.
  • Alineados los dos componentes, termine de apretar los tornillos.
Ajuste el manillar Paso 10
Ajuste el manillar Paso 10

Paso 10. Verifique la alineación de los auriculares

El auricular, cabe recordar, está compuesto por todas las partes responsables de la conducción de la bicicleta (manillar, mesa, horquilla, rueda delantera). El tornillo de la cubierta de la mesa mantiene la estabilidad de los auriculares, lo que interfiere con la capacidad de girar. Para comprobarlo, deténgase con la bicicleta entre las piernas y aplique los frenos delanteros. Gire la rueda hacia adelante y hacia atrás y sienta si la palanca del freno parpadea o se mueve bajo sus manos. Siendo este el caso, afloje los tornillos laterales, apriete un poco más el tornillo superior, vuelva a apretar los tornillos laterales y vuelva a comprobar.

Si hay dificultad para girar o un ángulo donde la bicicleta es más difícil de maniobrar, afloje un poco el tornillo de la mesa

Método 2 de 3: Ajuste de una mesa de tornillos

Ajuste los manillares Paso 11
Ajuste los manillares Paso 11

Paso 1. Sepa si se trata de una mesa de tornillos

Es una sola pieza de metal que se eleva desde el marco, se inclina hacia adelante y encaja en el manillar. Hay un tornillo en la unión entre el marco y la mesa y otro entre la mesa y el manillar. Este tipo de mesa, que es muy fácil de ajustar, es común en modelos de bicicletas de una sola marcha, sin marcha o más antiguos.

Hay bicicletas que no llevan tornillo en la unión entre el cuadro y la mesa, solo entre la mesa y el manillar

Ajuste los manillares Paso 12
Ajuste los manillares Paso 12

Paso 2. Afloje el tornillo superior

Boca abajo, es el responsable de crear la presión que mantiene la mesa en su lugar. Con una llave hexagonal, afloje sin quitarla por completo.

Ajuste el manillar Paso 13
Ajuste el manillar Paso 13

Paso 3. Afloje el hilo con una llave

El hilo es el "anillo" en la unión entre el marco y la mesa, y se puede aflojar con una llave.

Ajuste los manillares Paso 14
Ajuste los manillares Paso 14

Paso 4. Separe el manillar del cuadro

Para hacer esto, puede que sea necesario agitarlo y torcerlo. Si la bicicleta es nueva, marca la posición del manillar en relación a la mesa con un bolígrafo permanente para que luego la puedas poner en el mismo lugar.

Ajuste los manillares Paso 15
Ajuste los manillares Paso 15

Paso 5. Limpiar la mesa y lubricarla moderadamente

Retirar la suciedad acumulada con una solución de agua y jabón y secar la pieza con un trapo viejo. Para evitar que la mesa se atasque en el marco, esparce un poco de aceite antiadherente en los 5 cm inferiores del tubo.

Ajuste los manillares Paso 16
Ajuste los manillares Paso 16

Paso 6. Tenga en cuenta el tipo de ciclismo que realiza al decidir la ubicación del manillar

La posición de las palancas en relación al ciclista depende mucho del tipo de bicicleta que se utilice. Dicho esto, la comodidad es el aspecto que se debe priorizar a la hora de elegir la altura del manillar. Colóquelo en una posición en la que pueda manipularse fácilmente.

  • Bicicleta de carretera: el manillar debe estar ligeramente por debajo del asiento en una bicicleta de carreras para brindar al ciclista la máxima aerodinámica y un mayor control a altas velocidades.
  • Bicicleta de montaña: el manillar debe estar debajo del asiento, lo que desplaza el centro de gravedad del ciclista hacia abajo y proporciona el equilibrio necesario para moverse en terrenos irregulares.
  • Paseo: el manillar de las bicicletas comunes debe estar ligeramente por encima de la línea del asiento, lo que aumenta la comodidad del ciclista y minimiza el esfuerzo.
Ajuste los manillares Paso 17
Ajuste los manillares Paso 17

Paso 7. Coloque la mesa a la altura deseada y apriete el tornillo superior y la rosca

Ambos, especialmente el tornillo, se pueden apretar a mano, sin necesidad de herramientas eléctricas. No querrá quitar el polvo del tornillo ni apretarlo hasta el punto en que no pueda quitarlo cuando necesite reajustar la mesa.

Método 3 de 3: ajuste del ángulo del manillar

Ajuste los manillares Paso 18
Ajuste los manillares Paso 18

Paso 1. Asegúrese de que la bicicleta tenga una mesa de inclinación ajustable

En las mesas ajustables hay un perno perpendicular a la bicicleta en el punto de fijación al cuadro. Este tornillo se puede aflojar, después de lo cual puede ajustar la inclinación de la mesa y luego volver a apretar el tornillo. Si tiene esta opción, es una buena idea cambiar la inclinación de la mesa antes de ajustar su altura; solo este ajuste puede ser suficiente para que se sienta cómodo.

Ajuste el manillar Paso 19
Ajuste el manillar Paso 19

Paso 2. Afloje los cuatro tornillos al final de la mesa

La mesa es, como se mencionó anteriormente, la pieza perpendicular al manillar y que lo conecta al cuadro. Mirando la bicicleta desde el frente, puedes ver que hay cuatro tornillos, cada uno dispuesto en la esquina de un cuadrado en el centro del manillar. Aflójelos y podrá girar el manillar hacia arriba o hacia abajo.

Ajuste los manillares Paso 20
Ajuste los manillares Paso 20

Paso 3. Conozca el ángulo correcto del manillar

Sostener las asas debe ser tan cómodo como tocar el teclado de un piano. Debes tener los brazos ligeramente flexionados y debes acceder a los frenos de manera rápida y cómoda. Su columna debe estar en un ángulo de aproximadamente 45 ° con respecto a su cintura. Pídale a un amigo que sujete la bicicleta mientras usted monta el sillín y comprueba la inclinación del manillar.

El ajuste del ángulo del manillar por sí solo ofrece posibilidades de ajuste mínimas. Si no puede alcanzar los frenos, o si tiene que inclinarse o estirar demasiado los brazos, es posible que deba comprar una mesa nueva. O tal vez estás usando una bicicleta que es demasiado grande para tu tamaño

Ajuste los manillares Paso 21
Ajuste los manillares Paso 21

Paso 4. Coloque el manillar en un ángulo cómodo, apriete parcialmente los tornillos y pruébelo

Pídale a un amigo que sostenga la bicicleta o realice una prueba en un área pequeña e inmóvil. Sin embargo, recuerde apretar los tornillos antes de hacerlo, ya que su peso podría forzar repentinamente el manillar hacia abajo y derribarlo de la bicicleta.

  • El ángulo del manillar es, en la mayoría de los casos, una cuestión de preferencia. El más adecuado es aquel con el que te sientas más cómodo.
  • Si sus dedos se adormecen mientras monta en bicicleta, considere inclinar suavemente el manubrio hacia arriba. Esto disminuirá la presión a la que están sometidas las palmas, mejorando la circulación sanguínea.
Ajuste el manillar Paso 22
Ajuste el manillar Paso 22

Paso 5. Una vez que encuentre el mejor ángulo, apriete los tornillos

Los tornillos deben estar bien apretados para que el manillar no se mueva mientras conduce la bicicleta. Por otro lado, no deben apretarse hasta el punto de desempolvar o dificultar la posterior extracción de los tornillos.

Si tiene una llave dinamométrica, ajústela a 5 Nm

Consejos

  • Después de cambiar la posición del manillar, asegúrese de poder alcanzar los frenos y cambiar de marcha cómodamente.
  • No doble los cables de freno y cambio al ajustar el manillar.
  • Si el manillar no alcanza la altura que desea, ajuste la altura del asiento.

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