Tener hermanos puede ser realmente maravilloso, especialmente durante la infancia, cuando necesitamos a alguien con quien jugar. Pero hay momentos en la vida en los que es necesario ignorarlos. Esto puede resultar muy difícil, especialmente si los hermanos viven en la misma casa. Por suerte para ti, aquí tienes algunos pasos para que puedas ignorar positivamente a tu hermano.
pasos
Método 1 de 3: Analizar sus opciones
Paso 1. Identifica la razón por la que quieres ignorar a tu hermano
Hay diferentes razones para adoptar esta actitud.
- El simple hecho de estar ocupado y la necesidad de concentrarse son buenas razones. Explíquele esto claramente a su hermano y dígale que no lo está ignorando porque esté enojado.
- Sin embargo, si está haciendo algo molesto, pídale que se detenga primero.
- Si ha hecho algo realmente serio, intente solucionar el problema; si las infracciones continúan o son realmente graves, evitarlas durante un período prolongado puede ser la mejor solución.
Paso 2. Decide cuánto debes ignorar a tu hermano
El motivo por el que eligió ignorarlo puede ayudar a definir la intensidad de su reacción. Tal vez un simple hielo sea suficiente para hacerle saber que has hecho algo mal, pero si solo estás tratando de concentrarte, saluda cuando entre en la habitación y simplemente evita hablar.
Paso 3. Piense en actitudes alternativas
La conversación abierta es importante para la salud de cualquier relación, incluidas las relaciones familiares. Cuando ignoras a un hermano, se elimina la posibilidad de comunicación. Prueba otras formas de resolver el conflicto, como una buena conversación o llama a tus padres si es necesario. Si necesita consejo o ayuda sobre qué hacer, pregúntele a un amigo, terapeuta o alguien de su confianza.
- Cuando estudie o trabaje, diga “Realmente necesito estudiar para el examen. ¿Puedes quedarte callado un rato o ir a jugar a otro lugar? " o "Lamento no haberte prestado atención recientemente, pero tengo que estudiar mucho para un examen y ahora tengo que prestar mucha atención".
- Cuando esté haciendo algo realmente molesto, diga “Presionar el botón del lápiz una y otra vez me está cabreando. ¿Puedes parar, por favor?”.
- Si te ha lastimado, dile “No sé si te diste cuenta, pero lo que hiciste me dolió mucho. Espero que lo tengas y no lo vuelvas a hacer, ¿de acuerdo?”.
Método 2 de 3: ignorar a un hermano que vive en la misma casa
Paso 1. Salga de la casa con más frecuencia
Cuando intente trabajar o estudiar, tome sus libros y su cuaderno y diríjase a un lugar público. Mucha gente estudia en cafés, parques o bibliotecas cuando necesitan concentrarse. Si tiene automóvil, ir a un garaje o estacionamiento puede ser la solución, pero si está evitando a su hermano por otras razones, salga a caminar o pase el rato con amigos. Haga todo lo posible para mantenerse ocupado y fuera de casa.
Paso 2. Cierre la puerta de su dormitorio
Cierra la puerta con llave si tienes tu propia habitación y tus padres lo permiten, esta es la mejor manera de garantizar tu privacidad. Esto mantendrá a los visitantes no deseados fuera de su espacio, especialmente si su hermano tiene la mala costumbre de entrar sin llamar, o si es demasiado pequeño para entender que necesita llamar a la puerta antes de entrar.
Paso 3. Use auriculares o tapones para los oídos
Esta es la mejor opción si tiene que compartir habitación con él durante un período prolongado. Si opta por utilizar auriculares, tenga cuidado de no subir demasiado el volumen, ya que esto puede dañar su audición. La función de "reducción de ruido" presente en algunos modelos de auriculares puede bloquear los ruidos externos sin la necesidad de volúmenes altos.
Paso 4. Reduzca su estrés con ejercicios de respiración
Estos ejercicios son relajantes y pueden ser de gran ayuda cuando se enoja mucho. Inhale lentamente por la nariz mientras cuenta hasta cinco y exhale lentamente por la nariz. Repita esta acción hasta que se calme tanto que su hermano ya no sea un problema.
Método 3 de 3: ignorar a un hermano que vive lejos
Paso 1. Deja de seguirlo en las redes sociales
Si está tratando de concentrarse, es una buena idea mantenerse alejado de las redes sociales en general. Sin embargo, si los ignora temporalmente, muchos sitios le permiten bloquear las actualizaciones de la persona sin la necesidad de separarse; Facebook es un ejemplo. Separar a las personas de las redes sociales puede crear conflictos en las relaciones de la vida real. Utilice esta opción como último recurso para problemas realmente graves y duraderos que pueden arrastrarlo por el resto de su vida.
Paso 2. Evite contestar el teléfono Cuando vea que el número al que está llamando es de la persona que está ignorando, déjelo sonar hasta que vaya al buzón de voz
No utilice el botón de “silencio”, ya que en algunos casos es posible saber que ha activado esta opción. Si su hermano deja un mensaje en su buzón de voz, escúchelo lo antes posible, ya que podría ser una emergencia.
Paso 3. Sea conciso al enviar mensajes de texto
A menos que tu hermano te esté molestando mucho, no ignores sus mensajes de texto, pero tampoco tienes que responder de inmediato. Escriba respuestas breves y directas.
Consejos
- Intente preguntarle por qué está haciendo lo que le molesta. Tal vez no tenga la intención de molestarte: trata de entender lo que está pasando. Ofrezca algunas alternativas menos molestas. * Mantenga la calma, respire profundamente o piense en cosas que lo calmen.
- Intenta no pelear con tu hermano, nunca funciona.
- Cuando te esté imitando, deja que te imite. Cuando alguien lo copia suele ser un signo de admiración, y si se queda callado haciendo lo que tiene que hacer, no tendrá nada que imitar.
- Cuando tu hermano pequeño arruine tus cosas, no le devuelvas. No obtendrás nada de eso y aún puedes hacerlo mal