Las plaquetas son responsables de la coagulación de la sangre, una función importante en la cicatrización de heridas. Cuando el recuento es demasiado bajo (trombocitopenia), la coagulación será insuficiente, provocando la aparición de hematomas o hemorragias incluso en pequeños impactos. Esta condición surge debido a un problema de salud subyacente o debido a la quimioterapia; todo suena aterrador, pero afortunadamente es una condición tratable que le permitirá recuperarse normalmente. Sin embargo, no hay forma de automedicarse o utilizar métodos naturales; ante el menor signo de trombocitopenia, consultar a un médico lo antes posible para que se emplee el tratamiento correcto. Posteriormente, basta con adoptar algunas medidas para que no se produzca una “recaída”.
pasos
Método 1 de 3: uso de tratamientos médicos
Algunos métodos naturales incluso pueden ayudar, pero los recuentos de plaquetas bajos requieren atención médica experta. El tipo exacto de tratamiento dependerá de la causa; Si la condición de trombocitopenia es leve, el profesional solo puede monitorear su condición, recomendando que evite actividades en las que haya una mayor probabilidad de lesionarse. En situaciones graves, se pueden utilizar las siguientes terapias.
Paso 1. Consulte a un médico si nota signos de bajo recuento de plaquetas
Este trastorno tiene algunos síntomas que puede notar; los más comunes son la aparición de hematomas por impactos leves, pequeñas manchas rojas debajo de la superficie de la piel por sangrado, orina o heces con sangre, flujo menstrual más intenso de lo normal y cansancio. Concierte una cita lo antes posible si nota alguno de estos síntomas.
- Incluso si no tiene trombocitopenia, estos son signos de que existe algún otro problema en su sangre. Por tanto, la consulta médica es fundamental.
- Si sufre algún tipo de herida y no puede detener el sangrado, llame inmediatamente al SAMU (192) o acuda a la sala de emergencias más cercana.
Paso 2. Administre corticosteroides para retardar la destrucción de las plaquetas
En casos menos graves, este suele ser el primer paso para tratar los recuentos bajos de plaquetas. Los corticosteroides ayudan a protegerlos, manteniéndolos con vida por más tiempo, aumentando el recuento. Tome la dosis siguiendo estrictamente la prescripción del médico para que la terapia sea efectiva.
- Además, el proveedor puede recurrir al uso de esteroides si el problema se debe a un trastorno inmunológico.
- Los efectos secundarios más comunes de los corticosteroides son: fluctuación del estado de ánimo, aumento del apetito, retención de líquidos, presión arterial alta y ligero aumento de peso. Todos deberían desaparecer después de dejar de usar el medicamento.
- A veces, su recuento de plaquetas puede volver a caer después de dejar de usar el corticosteroide, por lo que su médico puede intentar otro tratamiento si esto sucede.
Paso 3. En condiciones graves, necesitará una transfusión de plaquetas
Similar a la transfusión de sangre, esta terapia se reserva para casos graves de trombocitopenia. Durante este procedimiento, que generalmente se realiza en un hospital, el médico insertará un tubo intravenoso en un vaso sanguíneo y transferirá plaquetas sanas al cuerpo, estabilizando los niveles y evitando que la afección empeore.
- Esta también puede ser la mejor opción en pacientes que están experimentando algún sangrado, ya sea interno o externo. Las nuevas plaquetas pueden ayudar a que la sangre se coagule, deteniendo el sangrado.
- Si tiene una enfermedad autoinmune o un problema de salud, pueden ser necesarias varias transfusiones para mantener el recuento de plaquetas en un nivel saludable.
Paso 4. Someterse a una cirugía para extirpar el bazo en caso de trombocitopenia inmunitaria primaria (púrpura trombocitopénica idiopática o PTI)
Ocurre cuando el bazo produce demasiados anticuerpos, provocando la destrucción de las plaquetas sanguíneas, es decir, es una enfermedad autoinmune. Es posible vivir sin el bazo, por lo que el tratamiento principal para la PTI es la extirpación del bazo (esplenectomía). Prepárese para el procedimiento según las instrucciones de su médico y siga los cuidados postoperatorios para evitar infecciones.
- Hoy en día, la esplenectomía se realiza con cámaras e instrumentos pequeños, lo que significa que es mucho menos invasiva que en el pasado. Es probable que solo esté hospitalizado las 24 horas o que le den el alta el mismo día; sin embargo, si la cirugía está abierta, es posible que deba permanecer hospitalizado durante dos a seis días.
- La extirpación del bazo lo hará más susceptible a las infecciones. Tome todas las medidas necesarias para mantener fuerte su sistema inmunológico, descansar lo suficiente, adoptar una dieta equilibrada y hacer ejercicio con regularidad.
Método 2 de 3: saber cómo evitar lesiones
Después del tratamiento médico adecuado, siga algunas instrucciones para controlar la afección. Esto requiere cambios cuidadosos del día a día que serán beneficiosos para su salud en general. Los pacientes con trombocitopenia deben hacer todo lo posible para evitar cortes, lesiones y llagas para que no haya sangrado. Cuando su recuento de plaquetas aumenta, puede volver a sus actividades normales con el permiso de su médico.
Paso 1. El consumo de alcohol debe ser moderado
Exagerar puede ser perjudicial para el hígado y reducir el recuento de plaquetas, por lo que mientras lucha contra la trombocitopenia, reduzca el consumo de bebidas alcohólicas.
Cuando hay daño hepático o trombocitopenia recurrente, el médico puede sugerir cortar las bebidas alcohólicas. Siga las instrucciones en beneficio de su salud
Paso 2. Evite administrar AINE (antiinflamatorios no esteroides) o anticoagulantes
Existen medicamentos que pueden reducir aún más el recuento de plaquetas y aumentar el riesgo de hemorragia. Los más comunes son los AINE como la aspirina o el ibuprofeno; antes de usar estos medicamentos de venta libre, consulte a su médico.
También es importante hablar con su especialista antes de usar cualquier suplemento dietético o a base de hierbas. Algunos de ellos también diluyen la sangre, como la matricaria, el ginseng, el jengibre y el ginkgo
Paso 3. No practique deportes ni realice actividades que puedan causarle hematomas
Hasta que su recuento de plaquetas esté bajo control, será susceptible a hemorragias internas o externas incluso por cortes o lesiones simples. Por lo tanto, evite los deportes de contacto y tenga cuidado al realizar otras actividades físicas como correr. Resbalarse y golpearse la cabeza puede provocar una lesión muy grave. Es difícil lidiar con esto, especialmente si está activo, pero es importante mantenerse seguro.
- Algunas actividades, como andar en bicicleta y correr, incluso se pueden realizar, pero primero consulte a un médico.
- Recuerde, no es necesario que tenga una lesión abierta para experimentar una hemorragia interna. Cualquier moretón notable o impacto severo durante el deporte requerirá atención especializada para garantizar que no se hayan producido lesiones más graves.
Paso 4. Nunca olvide abrocharse el cinturón de seguridad cuando viaje en automóvil
Incluso los accidentes menores pueden provocar hemorragias internas, así que tome algunas medidas para protegerse, sin olvidar nunca, por ejemplo, ponerse el cinturón de seguridad.
Después de un accidente de coche, incluso sin mayores consecuencias, acude al médico y hazte las pruebas. Puede haber un sangrado interno que no haya notado
Paso 5. Protéjase al manipular herramientas y cuchillos
Cualquier pequeño corte puede causar sangrado abundante en personas con trombocitopenia. Use guantes resistentes al recoger cuchillos, tijeras, destornilladores o cualquier otra herramienta que pueda dañar su piel, evitando heridas y cortes.
Método 3 de 3: comer para mejorar el recuento de plaquetas
La alimentación es parte fundamental de la salud. No hay muchos alimentos o nutrientes que aumenten directamente el recuento de plaquetas, pero hay vitaminas que mejoran la capacidad de producción de células sanguíneas y promueven una cicatrización más rápida de las heridas. Todas estas medidas son de gran ayuda para cualquier persona con este trastorno.
Paso 1. Obtenga mucha vitamina B9 y B12
La deficiencia de folatos (B9) y B12 puede provocar un recuento bajo de plaquetas. Se recomienda obtener aproximadamente 200 mcg de B9 y 1,5 mcg de B12 todos los días; Ambas vitaminas se pueden obtener de verduras de hoja verde, aves, carnes rojas, huevos, productos lácteos, legumbres y pescado.
- Las deficiencias de vitaminas son raras en quienes tienen una dieta equilibrada. Es probable que no necesite realizar cambios importantes en la dieta para obtener estos nutrientes.
- Si tiene una deficiencia de vitaminas, podría ser un síntoma de otro trastorno de salud, como anemia o una infección. El médico prescribirá más pruebas después de detectar la falta de vitamina B.
Paso 2. Fortalece la médula ósea con vitamina D
Este tejido produce nuevos glóbulos rojos y la vitamina D es importante para que esta parte del cuerpo funcione correctamente. Se recomienda ingerir de 8, 5 a 10 mcg de vitamina D al día, que se puede encontrar en productos lácteos, carnes rojas, pescado, huevos y alimentos fortificados.
- El cuerpo también produce vitamina D cuando está bañado por la luz del sol, así que quédese afuera cuando sea posible.
- Las deficiencias de vitamina D son más comunes porque no está presente en la mayoría de los alimentos, por lo que es posible que su médico le recomiende tomar un suplemento diario.
Paso 3. Fomente la capacidad de curación del cuerpo tomando vitamina C
No aumenta directamente el recuento de plaquetas, sino la capacidad del cuerpo para curar heridas y lesiones, lo cual es muy importante para cualquier persona que padezca un trastorno como la trombocitopenia. Por lo tanto, consuma mucha vitamina C para que los cortes se curen más rápido.
Los cítricos, los pimientos, las verduras de hoja verde y las bayas son buenas fuentes de vitamina C. La cantidad diaria recomendada es de 40 mg, correspondiente a 1 o 2 porciones de verduras
Paso 4. Mejore la capacidad de coagulación con vitamina K, que ayuda a la coagulación de la sangre (importante para aquellos con recuentos de plaquetas bajos)
Está presente en verduras de hoja verde, aceites vegetales, carnes rojas y huevos. Consuma de 120 a 140 mcg por día para mantener la coagulación a un buen nivel.
Consejo médico
La trombocitopenia puede ser un trastorno grave, pero se puede tratar con las medidas adecuadas. Lo más importante que debe recordar es que la terapia no se puede realizar por sí sola, por lo que si nota signos de recuentos plaquetarios bajos, consulte a su médico lo antes posible. De esta forma, será posible superar el trastorno sin complicaciones. Mientras espera a que el tratamiento surta efecto, haga todo lo posible para protegerse de los hematomas, los hematomas y los cortes debido a la posibilidad de sangrado abundante.