Cómo superar la adicción al anime (con imágenes)

Tabla de contenido:

Cómo superar la adicción al anime (con imágenes)
Cómo superar la adicción al anime (con imágenes)

Video: Cómo superar la adicción al anime (con imágenes)

Video: Cómo superar la adicción al anime (con imágenes)
Video: Forma correcta de simplificar fracciones 2024, Marcha
Anonim

Eres tan fanático del anime que tu vida gira en torno a ellos; gastas todo tu dinero en DVD, manga, muñecas y convenciones, tal vez incluso tus calificaciones sean peores y tus amigos se hayan ido, todo porque tu locura por ver anime consume todo tu tiempo. Sabes que este es un problema que superar, pero ni siquiera sabes por dónde empezar. ¡Este artículo tiene algunos consejos y sugerencias sobre cómo vencer esta adicción!

pasos

Parte 1 de 3: Descubrir la adicción

Superar una adicción al anime Paso 3
Superar una adicción al anime Paso 3

Paso 1. Determina el papel que juega el anime en tu felicidad

Trate de recordar si estaba molesto y con qué intensidad la última vez que no vio anime, en caso de que aún no sepa si es adicto o no. Uno de los signos de la adicción es la irritabilidad cuando no puede satisfacer el impulso. Probablemente seas adicto si te enojas mucho cuando te castigan y tienes que perderte un capítulo, si un episodio se retrasa o si te molesta la idea de no verlos.

Superar una adicción al anime Paso 4
Superar una adicción al anime Paso 4

Paso 2. Define tu dependencia emocional del anime

¿Toda tu vida gira en torno a esto? Si es realmente imposible averiguarlo, es posible que deba intentar retroceder y observar desde el exterior. Hágase las siguientes preguntas para conocer su nivel de dependencia emocional:

  • ¿Te sientes más atraído / íntimo por los personajes de anime que por las personas reales? No hay nada de malo en tener un personaje favorito, el problema es que cuando el apego es tanto que rechazarías una relación con alguien de verdad, puede ser poco saludable. Un personaje no puede darte el mismo amor y atención que una persona real.
  • ¿Alguna vez te has metido en peleas serias por el anime? Es perfectamente normal tener desacuerdos entre ideas o discutir teorías, siempre que sea de una manera madura. Sin embargo, si eres tan protector y estás tan obsesionado con el dibujo que eres grosero y violento con alguien que no te agrada, es una señal de que tienes un problema grave de adicción. Este tipo de comportamiento puede hacer que tus amigos te den la espalda.
Superar una adicción al anime Paso 5
Superar una adicción al anime Paso 5

Paso 3. Descubra si los animes afectan su comportamiento social

¿Actúas y hablas como tu personaje de anime favorito, o usas muchas palabras japonesas para sonar más como él? Como cualquier dibujo animado, el anime es exagerado; lo que podría parecer normal en un anime no será admitido en la vida real. Tal vez no te importe que te traten como a un personaje de anime, pero otras personas podrían sentirse ofendidas si las tratas como lo haría tu personaje; pueden sentirse irritados o encontrar su comportamiento ridículo y pueden tratarlo con menos respeto debido a ello.

Superar una adicción al anime Paso 2
Superar una adicción al anime Paso 2

Paso 4. Descubra cuánto dinero gasta en su pasatiempo

¿Gasta tanto dinero en él que ya no puede pagar otras necesidades como comida, ropa, útiles escolares o alquiler? Haz un gráfico en una hoja de papel y crea secciones como "Anime", "Comida", "Ropa", "Útiles escolares". Cada vez que compre algo de una de estas categorías, anote cuánto gastó. Escriba cuánto dinero tiene para gastar, luego anote cuánto gasta en cada categoría.

  • Si la mayoría de sus compras están en la columna "Anime", es posible que tenga una adicción.
  • Si descubre que no está comprando cosas importantes como comida y ropa para pagar artículos relacionados con el anime, probablemente sea adicto.
Superar una adicción al anime Paso 1
Superar una adicción al anime Paso 1

Paso 5. Descubre cuánto tiempo pasas viendo anime

Algunas personas pueden decir que eres adicto, pero ¿es eso cierto? Saber cuánto tiempo se dedica a esto y cuánto se dedica a otras actividades puede ayudarlo a descubrir si realmente es adicto o no.

  • ¿Has estado evitando que tus amigos vean anime? Ser introvertido no es un problema, pero ignorar a los amigos para hacer esto puede terminar dañando relaciones importantes; si ve que este es su caso, es una señal de que puede ser adicto.
  • ¿Utiliza cada minuto libre de su tiempo para ver anime, renunciando al sueño, la salud y la higiene? Perceba se você gasta tanto tempo com isso que não toma mais banho regularmente e não se alimenta mais de forma saudável (é muito mais fácil abrir um saco de salgadinhos do que picar uma maçã), talvez você esteja se sentindo mole e cansado, ficando doente con más frecuencia. Tenga en cuenta estos problemas.
  • ¿Los animes están afectando el rendimiento de tu escuela? Cuando llegas a casa de la escuela, ¿empiezas a hacer tu tarea o vas a ver tu anime favorito? También es importante que le vaya bien en la escuela, ya que es imprescindible dar lo mejor de usted.
  • ¿Has abandonado otras aficiones por el anime? ¿Solía jugar al fútbol o tocar el piano, pero interrumpía las clases para ver anime? Si la respuesta es sí, es posible que sea adicto.

Parte 2 de 3: Creando distancia del anime

Superar una adicción al anime Paso 6
Superar una adicción al anime Paso 6

Paso 1. Intenta limitar tu tiempo viendo anime

No es necesario simplemente dejar de verlos, sino que en lugar de verlos todos los días o varias horas al día, mírelos una vez a la semana o una vez cada dos días. Haz lo siguiente:

Cuando vea varios episodios por semana, o incluso por noche, intente limitarlo a un episodio por noche o unos pocos episodios por semana

Superar una adicción al anime Paso 7
Superar una adicción al anime Paso 7

Paso 2. Intenta restringir la cantidad de anime que ves

Cuando tengas ganas de ver todos y cada uno de los animes disponibles, resiste: algunos tienen tantas temporadas que el tiempo necesario para verlo todo es demasiado para comprometerlo. Elija solo uno o dos que realmente le interesen. No tienes que ver todo lo que hay para ser un fan.

Superar una adicción al anime Paso 8
Superar una adicción al anime Paso 8

Paso 3. Piense en tomarse un descanso

También puedes intentar descansar del anime y el manga por un tiempo. Trate de pasar una semana sin y vea cómo se siente. Puede que te sorprendan los pasatiempos e intereses que descubrirás para llenar ese vacío.

Superar una adicción al anime Paso 9
Superar una adicción al anime Paso 9

Paso 4. Usa el anime como recompensa

Realice tareas y quehaceres aburridos antes de mirar. Esto alivia la compulsión e incluso hará que el anime sea más genial. Aquí hay algunas sugerencias:

  • No veas ningún anime hasta que hayas terminado tu tarea, ni siquiera después de acostarte. Esto le ayudará a hacer el trabajo más rápido y sin desorden. Si no controla su dosis diaria, no se asuste, puede verla mañana.
  • Guarde algunos episodios para el fin de semana. Su ansiedad y deseo se acumularán a lo largo de los días y podrá lograr mucho si lo hace.
  • Haga todas sus tareas primero. Dite a ti mismo que no verás el nuevo episodio de tu serie favorita hasta que hayas hecho todas tus tareas (ya sea limpiar la habitación, doblar la ropa, lavar los platos, etc.). Harás tu trabajo más rápido y, al final, ¡todavía tendrás un nuevo episodio increíble de tu anime favorito para ver! ¡Puedes hacer las palomitas de maíz!
Superar una adicción al anime Paso 10
Superar una adicción al anime Paso 10

Paso 5. Elimina las baratijas relacionadas

Compras muñecas, juegos de cartas, pegatinas, alfileres, botones, camisetas, tazas, bolsos, etc. solo para agregar elementos a la colección? ¿O compras estas cosas porque realmente te gustan o las necesitas? Si quieres acumular, pregúntate:

  • ¿Realmente necesito esto? Una mochila nueva con su nuevo personaje favorito puede ser agradable si está comprando útiles escolares, pero no necesariamente necesita comprar la muñeca Seya, especialmente si el dinero es escaso, compre lo que necesite.
  • ¿Te gusta esto? En lugar de comprar algo porque está relacionado con tu anime favorito, intenta ahorrar dinero para comprar algo que te guste aún más.
  • ¿Qué hacer con este dinero? Algunas cosas como tazas, relojes, mochilas y camisetas son útiles. Otras cosas como muñecos, pegatinas o botones son solo para decoración. Puede controlar su adicción comprando cosas que sabe que va a usar (en lugar de simplemente mirar a su alrededor).
Superar una adicción al anime Paso 11
Superar una adicción al anime Paso 11

Paso 6. Trate de mantenerse alejado de los sitios de fans y elimínelos de sus favoritos

Es posible que dejar de ver anime no ayude mucho. Visitar sitios de fans y hablar de tus series favoritas solo te hará pensar más en ello. Trate de lidiar con su adicción sin tener que ir a estos sitios; no discutir los episodios lo ayudará a resistir la tentación.

Superar una adicción al anime Paso 12
Superar una adicción al anime Paso 12

Paso 7. Saber diferenciar la fantasía de la realidad

Es normal tener sentimientos fuertes por los personajes, desde las obras literarias hasta el anime; están hechos para cautivar, no hay nada de qué avergonzarse; pero cuando estos sentimientos se convierten en un tórrido enamoramiento de un personaje de ficción, puede resultar confuso, vergonzoso y frustrante vivir esa "relación". Recuerda que el anime es una obra de ficción, producida por un grupo de escritores y artistas, y que no es real. El mundo y los personajes de la serie no reemplazan al mundo real ni a las personas que lo integran.

Sal de casa y busca algo que consideres hermoso. ¿Hay algún árbol que te parezca muy bonito? ¿Quizás algunas piedras diferentes que quieras coleccionar? Busque cualquier cosa que se vea maravillosa a sus ojos. El proceso en sí no debería llevar mucho tiempo. Tómese un momento para reflexionar sobre lo fresco que es respirar aire fresco y observar las bellezas que el mundo tiene para ofrecer

Superar una adicción al anime Paso 13
Superar una adicción al anime Paso 13

Paso 8. Considere detener la recolección

A veces, la única forma de lidiar con una adicción es eliminar todo lo que la provoca. Esto no significa que deba vender o donar toda su colección de cómics, DVD, muñecos, camisetas, mochilas, botones, tazas, etc., pero algunos artículos que ya no usa sí lo hacen; Trate de no comprar más baratijas para ampliar la colección.

Tal vez se trate de eliminar todos sus sitios favoritos y eliminar archivos de su computadora si es demasiado difícil resistir la tentación o si se interpone en su vida académica

Superar una adicción al anime Paso 14
Superar una adicción al anime Paso 14

Paso 9. Preste atención a su comportamiento

Si se encuentra tratando de actuar como su personaje favorito, o usando palabras japonesas (sabiendo que irrita a cualquiera), sepa que no está ayudando con su adicción. Mírate a ti mismo para poder detener esta manía. Si ya se ha convertido en un hábito que quieres romper, pídeles a tus amigos que te avisen cuando estés haciendo este tipo de cosas.

Superar una adicción al anime Paso 15
Superar una adicción al anime Paso 15

Paso 10. Piense en las convenciones

Podría ser una buena idea reducir la cantidad de eventos a los que asiste si eso es una gran parte de su adicción. Intente ir solo a uno o dos en un año en lugar de ir a cinco o más como de costumbre. Así que ahorrarás mucho dinero y te alejarás aún más del anime.

Parte 3 de 3: Ocuparse con otras cosas

Superar una adicción al anime Paso 16
Superar una adicción al anime Paso 16

Paso 1. Intente descubrir otro pasatiempo

No tienes que dedicar todo tu tiempo a una actividad, no importa cuánto la ames. Explora otros intereses que hayas disfrutado antes, pero que perdiste con solo ver anime. Aquí hay algunas cosas que puede probar:

  • Artes marciales. Como te gusta el anime y la cultura japonesa, es posible que te interesen las artes marciales, especialmente las japonesas como el Aikido o el Judo.
  • Toca un instrumento musical como la guitarra o el piano.
  • Correr, hacer senderismo o montar en bicicleta te hará feliz y en forma, además de relajarte y proporcionar un relajante contacto con la naturaleza.
  • Tejer y crochet ayudará a que tus manos se mantengan ocupadas y ágiles; ni siquiera tendrás tiempo para pensar en el anime.
  • La fotografía te ayuda a salir de casa y conocer gente. Verás cosas en el mundo que pueden haber pasado desapercibidas. Sal y mantente atento.
Superar una adicción al anime Paso 17
Superar una adicción al anime Paso 17

Paso 2. Encuentra otro fandom para unirte

Quién sabe, puedes curar tu adicción al anime para tener uno en otro tipo de fandom, no relacionado con el anime: que incluye libros, películas y series de televisión. Es posible que descubra que está dedicando menos tiempo al anime y más a este nuevo foro. Pida sugerencias a sus amigos y compañeros de clase si no está seguro de por dónde empezar. Di las cosas que te gustan, como terror, medieval y fantasía, o drama y vampiros.

Ve a diferentes comunidades que no sean de anime si te gustan los juegos de rol, como libros y películas

Superar una adicción al anime Paso 18
Superar una adicción al anime Paso 18

Paso 3. Pasa tiempo con tus amigos

Esto ayudará a tu mente a mantenerse alejada del anime y también recordará a tus amigos que existes y te preocupas por ellos. Entonces, la próxima vez que necesite a alguien con quien hablar, es más probable que esté dispuesto a ayudar.

Intenta hacer amigos si no tienes ninguno. Únase a un club en la escuela, vaya a la biblioteca o librería y dé un paseo por el parque

Superar una adicción al anime Paso 19
Superar una adicción al anime Paso 19

Paso 4. Pídale a sus amigos y familiares que lo apoyen

Dile a tus amigos y padres que quieres superar tu adicción al anime. Es posible que intenten ayudar dejando de dar cosas relacionadas en su cumpleaños. Si tienes amigos que también están interesados en el anime, pueden ayudarte no hablando de la serie contigo.

Consejos

Considere la posibilidad de luchar contra la adicción con un amigo si tiene uno que también es adicto

Recomendado: