Cómo salir del castigo: 12 pasos (con imágenes)

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Cómo salir del castigo: 12 pasos (con imágenes)
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Anonim

Tener los pies en la tierra y perder la libertad de divertirse y hacer lo que quieras no es algo divertido de hacer, ¡pero recurrir a la travesura y la rebeldía no ayudará en absoluto! Lo primero que debe hacer es mantener la calma y aceptar la situación antes de hacer planes para salir de un tiempo fuera. Tener una conversación abierta y honesta con tus padres, demostrando que comprendes y eres responsable de tus errores, ya está a medio camino de resolver el problema. ¡Con la actitud correcta, pronto volverá a hacer sus cosas favoritas y sin dificultades!

pasos

Parte 1 de 3: Aceptar la situación

No tener conexión a tierra Paso 1
No tener conexión a tierra Paso 1

Paso 1. Mantenga la calma

Es fácil salirse de control cuando estás castigado, pero perder los estribos solo empeorará las cosas. Respire profundamente y trate de mantener la calma.

Si ya lo hablaste con tus padres, es aún más importante respirar profundamente y tratar de recuperar el control de tus emociones antes de hacer cualquier otra cosa

Propina:

Ve a tu habitación y quédate solo un rato para intentar calmarte. Tome una siesta, lea un libro o simplemente concéntrese en su respiración para tratar de controlar sus emociones.

No tener conexión a tierra Paso 2
No tener conexión a tierra Paso 2

Paso 2. Asume los errores

Admitir el mal comportamiento es el siguiente paso para tratar de librarse del castigo. Sea claro al asumir que falló y aprendió la lección.

Aunque el castigo pueda parecer injusto, entiende que, a los ojos de tus padres, lo que has hecho puede ser inaceptable. Discutir y tratar de convencerlos de que lo que hiciste no estuvo mal no te ayudará a salir del castigo

No tener conexión a tierra Paso 3
No tener conexión a tierra Paso 3

Paso 3. Acepta las consecuencias

Romper las reglas, sacar malas notas y mentir tienen sus consecuencias, sin importar la edad. Todo lo que haces tiene efectos, buenos o malos, que son etapas naturales del desarrollo del ser humano y que sirven de guía para la maduración.

Puede pensar que la penitencia es exagerada, pero debe comprender que sus mayores solo están desempeñando el papel de padres para que pueda convertirse en un adulto íntegro

No tener conexión a tierra Paso 4
No tener conexión a tierra Paso 4

Paso 4. Analice lo que puede hacer de manera diferente la próxima vez para evitar más castigos

Reflexione sobre qué causó que se castigara y cómo podría haberse evitado. Piensa en algunas ideas para cambiar tu comportamiento y esquivar una nueva medida correctiva.

  • Si ha sido castigado por obtener bajas calificaciones, por ejemplo, piense en lo que puede hacer para obtener mejores calificaciones.
  • Si el motivo del castigo fue una pelea en la escuela, considere qué acción puede tomar la próxima vez que se pelee con otra persona.

Parte 2 de 3: Hablar con los padres

No tener conexión a tierra Paso 5
No tener conexión a tierra Paso 5

Paso 1. Discúlpate

Un “lo siento” desde el fondo de tu corazón es lo primero que debes hacer para mostrarles a tus padres que lo sientes y que entiendes el castigo. La disculpa es una confirmación de que eres consciente de que has hecho algo mal y de que quieres recuperar la confianza de tus padres. ¡Y la libertad también!

  • No preste atención a las excusas, sea honesto y asuma que lo que hizo estuvo realmente mal.
  • Diga algo como “Sé que lo que hice no estuvo bien. Quiero aprender de mis errores y tener un mejor comportamiento en el futuro. Espero puedas perdonarme."

Propina:

no espere que sus padres lo liberen del castigo solo porque pidió perdón. Aún te queda mucho por reflexionar y aprender.

No tener conexión a tierra Paso 6
No tener conexión a tierra Paso 6

Paso 2. Demuestre madurez al discutir el tema

Siéntate con tus padres y habla abiertamente sobre lo que pasó. Esté dispuesto a cambiar su comportamiento y pregunte qué puede hacer para remediar la situación y recuperar su confianza.

“¿Podemos hablar de lo que pasó? Sé que lo que hice estuvo mal y me merecía el castigo. Quiero cambiar para que nada de esto vuelva a suceder en el futuro”es un ejemplo de lo que se puede hablar

No tener conexión a tierra Paso 7
No tener conexión a tierra Paso 7

Paso 3. Explica tu lado

La mala conducta o los errores pueden deberse a un problema mayor. Eso no hace que lo que sucedió sea aceptable, pero hay dos lados en todo, y exponer el tuyo podría hacer que la situación sea un poco más comprensible. Es importante que tus padres estén al tanto de lo que sucede en tu vida para que puedan ayudarte a superar cualquier problema.

  • Si estás tomando nuestras bajas porque no te llevas bien con el maestro o porque no puedes entender la disciplina, por ejemplo, es bueno decírselo a tus padres para que puedan tomar medidas.
  • Si intentas enfrentarte a alguien por haber sido acosado, tus padres también deben saberlo para evitar que la situación empeore.
  • Empiece por decir "Necesito hablar sobre un problema que está sucediendo".
No tener conexión a tierra Paso 8
No tener conexión a tierra Paso 8

Paso 4. Haz un trato con tus padres

Hable sobre los pasos específicos que puede tomar para cambiar las circunstancias que llevaron a su castigo. Deje que la conversación fluya, con ambas partes expresando sus opiniones, y trate de llegar a un acuerdo con su salida del castigo.

  • ¿El problema fue la baja calificación que obtuviste? Piense en un plan para mejorar sus calificaciones, ya sea estudiando más o haciendo arreglos para que un tutor privado lo ayude. Otra idea es reservar un momento del día para hacer preguntas a tus padres.
  • Si el motivo fue una reacción grosera a algo, hable con ellos sobre alternativas para poder reaccionar mejor cuando se sienta frustrado o molesto. La próxima vez que se enoje, intente poner en práctica lo que ha aprendido sobre el control de las emociones.

Parte 3 de 3: Uso de un sistema de puntuación

No tener conexión a tierra Paso 9
No tener conexión a tierra Paso 9

Paso 1. Proponer un sistema de puntuación para recuperar la libertad

Pregúntale a tus padres si están dispuestos a crear un sistema que te permita salir del tiempo fuera después de alcanzar una cierta cantidad de puntos. Puedes ganar puntos haciendo las tareas del hogar, mostrando buen comportamiento y obteniendo buenas calificaciones en la escuela.

  • Ayudar con las tareas del hogar puede ser un factor determinante para que les guste la idea.
  • Diga algo como “Me preguntaba si podemos crear un sistema de puntuación juntos para que pueda salirme del castigo. Puedo ayudar con las tareas del hogar y mejorar mi desempeño en la escuela para ganar puntos”.
No tener conexión a tierra Paso 10
No tener conexión a tierra Paso 10

Paso 2. Decidan juntos qué acciones valdrán puntos y cuántas necesitan

Pídales una lista de acciones positivas, como las tareas del hogar, mejorar las calificaciones en la escuela secundaria y otras cosas. Defina la cantidad de puntos por cada acción y cuántos necesita ganar para deshacerse del castigo.

Digamos que tienes que acumular 100 puntos para recuperar tu libertad. Establece, junto con tus padres, el valor de cada acción concreta: 10 puntos por lavar los platos, 5 puntos por cada tarea completada, 20 puntos por lavar el váter, etc

Propina:

otras ideas para anotar puntos: ayudar a alguien con su tarea, hacer buenas acciones en público (como sostener la puerta de alguien o ayudar a un vecino a llevar la compra) y llevar al perro a pasear.

No tener conexión a tierra Paso 11
No tener conexión a tierra Paso 11

Paso 3. Cree un tablero para realizar un seguimiento

Por un lado, anote las acciones y la cantidad de puntos que valen cada una, por el otro, anote las tareas completadas y los puntos ganados.

  • Puede dividir las notas en secciones como "tareas del hogar", "escuela", "animales" y otros temas relacionados con otras actividades.
  • En la parte superior de la pizarra, escriba "Objetivo para salir del castigo: 100 puntos".
No tener conexión a tierra Paso 12
No tener conexión a tierra Paso 12

Paso 4. No olvide anotar cada meta cumplida

Dedícate mucho para intentar ganar todos los puntos necesarios. Cuando alcances la cantidad establecida, ¡muéstrales a tus padres que finalmente recuperen tu libertad tan esperada!

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