Es difícil para padres e hijos pasar tiempo juntos y tener una conversación honesta. Por un lado, los ancianos pueden quedarse caminando sobre cáscaras de huevo por temor a invadir demasiado la vida de sus hijos. Por otro lado, los niños siempre piensan que a sus padres no les interesa lo que tienen que decir. Es posible que sus padres sean demasiado críticos o se sienta incómodo al iniciar una conversación con ellos. De cualquier manera, tenga un plan y use algunas tácticas de comunicación para salir ileso de este momento.
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Parte 1 de 5: Planificación de lo que se va a decir
Paso 1. Sea valiente
Sea cual sea el tema, el simple hecho de abrirte a tus padres automáticamente te quita un gran peso de encima. No te preocupes, no estés ansioso o avergonzado, ya que tus padres están de tu lado y solo quieren apoyarte. Además, tal vez ya sepan más de lo que piensas.
Paso 2. No te preocupes por enfadar o irritar a tus padres
Con la planificación adecuada y un buen enfoque, es posible tener la conversación que espera. Tus padres están naturalmente preocupados, ya que solo te quieren bien. Con eso en mente, deberían alegrarse de ver que usted cuenta con ellos para resolver un problema.
Paso 3. No evites la conversación
La vergüenza o el sentimiento de incomodidad no desaparecerán si estás huyendo de la conversación. Elimina el estrés abriendo el juego. El solo hecho de saber que tus padres están tratando de entender tu versión y ayudarte a resolver un problema alivia la tensión y la ansiedad.
Paso 4. Sepa con quién quiere hablar
¿Quieres hablar con tus padres juntos o prefieres que solo tu madre lo sepa? La relación es diferente con un padre y una madre, por lo que debes saber cuál es la actitud más adecuada.
- A veces es más fácil hablar sobre ciertos temas con uno de ellos, ya que el otro puede tener la mecha más corta. En ese caso, es mejor elegir primero a la persona más tranquila y luego pedirle ayuda para decírselo a la otra persona.
- Es probable que tus padres chismeen, incluso si solo has hablado con uno de ellos. Es mejor incluirlos a ambos en el asunto y confiar en uno de ellos como aliado si tienes miedo de la reacción del otro. Por ejemplo, no es agradable dejar a tu papá fuera de tu vida y simplemente decirle a tu mamá que te están acosando en la escuela. Pídale que le ayude a hablar con su padre y explíquele que tiene miedo de que se enoje y le pida que se defienda y reaccione.
Paso 5. Piense en el momento adecuado para tener la conversación
Ten en cuenta los horarios de tus padres para encontrar el mejor momento para charlar. No es bueno que sean impulsivos pensando en otros asuntos o estén ocupados con la cena. El lugar de la conversación también es importante, ya que ciertas distracciones, como el televisor encendido o el timbre del celular con problemas laborales, solo sirven para estorbar.
Paso 6. Planifique el resultado
Es posible que sepas a dónde vas con la conversación, pero tus padres pueden tener reacciones muy diferentes de las que esperabas. Piense en todo. Lo ideal es que el diálogo se desarrolle en paz, pero está bien si no es así. Nunca estás solo, ya que hay muchas fuentes de apoyo, como profesores u otros adultos responsables.
- Si nada sale como esperabas, algunas opciones son:
- Habla con tus padres de nuevo. Quizás elegiste un mal momento. Si su día ya estaba yendo mal, es difícil tener la cabeza para discutir la situación con la mente abierta. Por ejemplo, no pida ir al baile de graduación de su amigo justo después de que su familia llegue tarde al espectáculo de baile de su hermana.
- Deje para allá. No hay necesidad de enojar a tus padres y arruinar tu oportunidad de obtener lo que quieres en un futuro cercano. Después de una conversación respetuosa y abierta, cuando ambas partes expresan su punto, no queda nada más que aceptar. Demuestra que tienes la madurez para respetar su opinión y, quién sabe, más adelante los dos pueden ser más receptivos a lo que les pides, pues ya saben de tu autocontrol.
- Busque ayuda externa. Consiga la ayuda de sus abuelos, los amigos de sus padres o sus profesores. Todos los padres son protectores. Si solicita ayuda externa, puede convencerlos de que puede manejar la situación. Un ejemplo es pedirle a su hermano mayor que le diga que ha estado en un lugar al que quiere ir y que lo lleve allí para garantizar su seguridad.
Parte 2 de 5: Iniciar un diálogo
Paso 1. Escriba lo que quiere decir
No tienes que escribir un discurso completo paso a paso, pero al menos esbozar algunos puntos principales. De esa manera, puede organizar mejor sus pensamientos y orientar la conversación.
Puedes comenzar con algo como: "Papá, necesito decirte algo que me ha estado estresando", "Mamá, ¿tienes un poco de tiempo para que hablemos?", "Papá, mamá, cometí un error y Necesito tu ayuda”
Paso 2. Hable sobre asuntos triviales todos los días
¿No es la relación con tus padres una que permite una conversación abierta? Empiece hablando de las nimiedades cotidianas. Si tiene el hábito de hablar de todo con los dos, es más fácil abrir un canal de comunicación. Además, la relación se fortalece.
Nunca es tarde para dar el primer paso. Incluso si no ha hablado mucho en más de un año, acérquese con un pequeño saludo. Diga: “Quería charlar con usted uno de estos días. Ha pasado un tiempo desde que hablamos. Quiero que participes de mi vida”. A tus padres les debería gustar el gesto, para que no tengan miedo de mantener un diálogo abierto
Paso 3. Empiece por sondear
¿Es el tema muy delicado o estás seguro de que a tus padres no les gustará en absoluto? Analice el tema lenta y cuidadosamente. Haga preguntas para probar su reacción o para preparar el escenario sugiriendo lo que quiere decir.
Por ejemplo, si quieres decirles a tus padres que perdiste tu virginidad, puedes decir: “Madre, Valentina ha estado saliendo durante un año. Parece que las cosas son bastante serias y han evolucionado. ¿Crees que las citas pueden alcanzar otro nivel en la escuela secundaria? " Al usar a tu amigo para contextualizar una situación, ya puedes hacerte una buena idea de la reacción de tus padres al problema. Puede averiguar lo que piensan, pero tenga cuidado de no ser tan obvio, ya que ambos pueden sospechar de su línea de pensamiento y terminar preguntando por usted
Paso 4. Sepa adónde quiere llevar la conversación
Es imposible planificar el curso de un diálogo sin saber a dónde quiere ir. Pregúntese qué quiere de esta conversación para saber qué herramientas emplear.
Parte 3 de 5: Hacer que te escuchen
Paso 1. Transmita un mensaje claro y directo
Muestre claramente lo que piensa, lo que siente y lo que quiere. En momentos como este, es fácil ponerse tenso y terminar tropezando con las palabras y tropezando contigo mismo. Prepárese para la conversación de enfriamiento y dé ejemplos detallados hasta que esté seguro de que sus padres comprenden su punto de vista.
Paso 2. Sea honesto
No mientas ni exageres. Puede resultar difícil contener las emociones si el sujeto es muy sensible. Abre tu corazón y mira si tus padres te toman en serio. ¿Ha mentido en el pasado o se le conoce como dramático? Tal vez no lo crean al principio, pero sea persistente.
Paso 3. Comprenda el punto de vista de sus mayores
Predice su reacción. ¿Habéis hablado de temas similares? Si ya sabe que pueden volver la nariz o no estar de acuerdo, deje en claro que comprende el origen de estas reservas. Cuando el niño demuestra que es considerado con los sentimientos de sus padres, es posible que se muestren más receptivos a otra perspectiva.
Digamos que tus padres no quieren que tengas un teléfono celular. Puedes decir: “Mamá, papá, sé que no quieres darme un teléfono celular. Entiendo que es caro, que implica mucha responsabilidad y que creen que es un elemento innecesario para los niños de mi edad. Sé que no quieren que haga como otras chicas de mi edad, que solo están perdiendo el tiempo en Instagram o jugando. ¿Qué pasa si ahorré dinero de mi propia asignación y compré un dispositivo? El plan podría pagarse por adelantado para que esté en mi cuenta. También puede ver qué juegos y aplicaciones descargaría. Solo quiero usar el teléfono celular durante el tiempo libre, después de terminar la tarea o cuando estás ocupado con otra cosa "
Paso 4. No discuta ni se queje
Muestre respeto y madurez usando un tono positivo. No seas sarcástico ni explosivo cuando escuches cosas con las que no estás de acuerdo. Habla con tus padres de la forma en que te gustaría que te hablaran; de esa manera, hay más posibilidades de que la conversación se tome en serio.
Paso 5. Elija hablar con uno de los dos dependiendo de la situación
A veces es mejor tratar ciertos asuntos solo con su madre o solo con su padre. Quizás tienes el hábito de hablar sobre la escuela con tu papá y salir con tu mamá. Tenga la conversación adecuada con la persona adecuada.
Paso 6. Elija el momento y el lugar adecuados
Cuando vaya a hablar, su atención debe centrarse solo en el tema. Evite los lugares públicos o las horas pico. Dale a tus padres tiempo para digerir todo lo que dices y no los tomes por sorpresa lanzando un tema importante al aire en el momento equivocado.
Paso 7. Escuche con atención cuando sus padres estén hablando
No se distraiga pensando en cómo responder. Absorba lo que dicen para que pueda responder de la manera correcta. Es fácil quedar atrapado en el momento al no escuchar lo que quería.
Incluso puedes repetir lo que te dijeron para asegurarte de que lo entiendes y demostrar que estás atento
Paso 8. Cree un diálogo recíproco
La intención no es tener una conversación en la que un lado solo habla y el otro solo escucha. Por lo tanto, haga preguntas y explíquese mejor cuando sienta que la comprensión no está sucediendo. No los interrumpa ni levante la voz. Si tus padres se enojan, di algo como: “Entiendo que estés enojado. No estoy ignorando lo que sienten, pero quería algo más constructivo. Es mejor si hablamos en otro momento”.
Parte 4 de 5: Tocar temas difíciles
Paso 1. Predecir el resultado
Es probable que espere uno de los siguientes finales (o una combinación de ellos) para la conversación:
- Que tus padres te escuchen y comprendan tu versión sin juzgarte ni adivinar.
- Deja que tus padres te apoyen o te den permiso para hacer algo.
- Deja que te aconsejen o te ayuden.
- Deje que lo guíen, especialmente si está en problemas.
- Que sean justos y no lo regañen.
Paso 2. Identifique lo que siente
Esta parte es difícil, especialmente si necesitas hablar sobre sexo o abrirte sobre un tema hasta ahora muy privado. Es natural sentirse intimidado o ansioso cuando hablas de temas espinosos con tus padres. Reconozca sus emociones y no tenga miedo de mostrarlas para quitarse el peso de encima.
- ¿Tienes miedo de decepcionar a tus padres? Diga inmediatamente lo que está sosteniendo. Diga: "Mamá, sé que has hablado de esto antes y que te decepcionará lo que voy a decirte, pero también sé que me escuchas como a nadie más y que eres el sólo uno que puede guiarme ".
- ¿Tus padres son muy explosivos y esperas una reacción dura o un balde de agua fría? Dile que tomaste todo esto en cuenta y que, aun así, reuniste el valor para abrirte. Sé dinámico y suaviza la situación con positividad: "Papá, sé que te vas a poner furioso, pero sigo pensando que es importante que me escuches porque sé que me amas y me respetas y solo te enojas porque quieres lo mejor". para mi."
Paso 3. Elija el momento adecuado para hablar con ellos
Cuando sus mayores ya están teniendo un mal día, es mucho más probable que reaccionen negativamente. A menos que sea una emergencia, espere el momento adecuado para plantear el asunto. Fíjate si están de buen humor y si han tenido un día tranquilo.
- Un ejemplo es preguntar: "¿Podemos hablar ahora o no es un buen momento?" Una caminata o un paseo son momentos perfectos, pero si no tienes esas oportunidades, crea las tuyas propias.
- Sepa qué decir o escribir o los puntos principales para no olvidar nada. Tenga cuidado y no inicie una conversación para la que no esté preparado.
Parte 5 de 5: Encontrar alternativas
Paso 1. No gastes energía en nada
No siempre puedes conseguir lo que quieres, así que no te precipites si tus padres van en contra de tus deseos. ¿Mostraste tu punto de vista con respeto y escuchaste todo lo que tenían que decir? ¡Muy bien! La próxima vez, ya estarán más receptivos a sus solicitudes.
Paso 2. Habla con otros adultos de confianza
A veces, tus padres tienen sus propios problemas con los que lidiar. Si uno de ellos es químicamente dependiente o tiene trastornos psicológicos, hable con otro adulto de confianza. Puede ser un familiar, un profesor, un psicólogo; hay muchos recursos a su disposición.
Antes de salir a hablar con alguien más distante, acércate a personas cercanas a ti y pide ayuda a la persona que amas
Paso 3. Sea maduro
¿Decidiste no hablar con tus padres? Así que afronta las consecuencias como un adulto. No evite ningún asunto, especialmente si está relacionado con su salud o seguridad. Si quieres hablar con tus padres sobre otra persona, sé directo y respetuoso.
Consejos
- Las mañanas pueden ser estresantes, ya que tus padres pueden tener prisa por evitar el tráfico o estar preocupados por el trabajo. Adopta un tono claro si eliges este momento.
- Los gestos simples son muy significativos. Un "gracias" o un "hola, ¿cómo estuvo tu día?" ya vale mucho.
- Está bien no estar de acuerdo con las cosas siempre que respetes su punto de vista.
- La hora de la cena puede ser un momento genial si todos están involucrados en alguna tarea. Entonces, ustedes están juntos en el mismo entorno y la atención no está solo en ustedes.
- Tenga confianza y deje ir el miedo.
- Lee libros, blogs o foros para aprender a comunicarte mejor con tus padres.
- Si no está de acuerdo con su punto de vista, cálmese antes de replicar o dar una respuesta de enojo. Respire profundo. Después de controlarte durante unos segundos, comienza a explicar tu comprensión del tema.
- No pille a sus padres en un momento cansado, apresurado o ocupado. Trate de hablar en un momento apropiado para todos y cuando se sienta listo para conversar.
Avisos
- Cuanto más espere para lidiar con problemas aburridos, más insostenible se vuelve la situación. Tus padres pueden descubrir que les estabas ocultando algo, lo que no ayuda a tener la conversación ideal.
- Sea paciente al hablar con ellos, especialmente si el tema es sensible. Evite que los ánimos se calienten, lo que perjudica la capacidad de todos para juzgar.
- ¿No sabían abrir un buen canal de comunicación en el pasado? Es posible que les tome un tiempo sentirse libres para hablar abiertamente con usted.