Cuando un tema delicado en tu vida se vuelve demasiado grande, es natural que recurras a tu madre. Sin embargo, a veces puedes sentirte incómodo tratando de desahogarte con tu madre. Esto es normal y hay muchas formas de facilitar esta conversación. Prepárese de antemano decidiendo cómo y cuándo hablar. Es posible que se sienta un poco estresado, pero sea directo y educado durante toda la conversación. Intente terminar la discusión en buenos términos. Pídale consejo y agradézcale por escuchar.
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Parte 1 de 3: Toma de decisiones sobre la conversación
Paso 1. Vea cuándo es un buen momento para hablar
Si desea hablar sobre algo incómodo, es importante saber cuándo es el momento y el lugar adecuados. Hablar cuando tu mamá está ocupada o estresada solo hará que una situación incómoda sea aún más estresante.
- Elija un horario sin restricciones externas. Si vas a compartir algo privado o vergonzoso, la conversación debe durar todo el tiempo que sea necesario.
- También debe elegir un momento en el que usted y su madre generalmente no estén estresadas. No querrás decir algo vergonzoso o extraño cuando ya estás de mal humor. Si ustedes dos tienden a relajarse más los domingos, este podría ser un buen momento para hablar.
Paso 2. Prepárese para sentirse avergonzado
Si vas a hablar de algo personal con tus padres, es muy posible que te sientas un poco avergonzado, lo cual es normal. Será más fácil lidiar con la situación si espera vergüenza en el momento.
- No intentes fingir o no sentirte avergonzado o algo extraño. Si habla demasiado, es probable que se concentre aún más en esos sentimientos.
- En su lugar, simplemente acepte que se sentirá avergonzado, pero recuerde por qué necesita hablar. Por ejemplo, es posible que desee hablar con su madre sobre el sexo o las citas. Aunque es difícil sacar el tema a colación, ella puede darte importantes consejos al respecto ya que es mayor y tiene más experiencia.
Paso 3. Piense en su propósito con la conversación
No trates de sacar el tema a colación sin tener una idea general de lo que quieres. Si estás hablando de algo privado, tienes una razón para ello. Piensa por qué quieres hablar con tu madre. Conocer su propósito también puede ayudarlo a orientar mejor la conversación.
- Quizás solo quieras que ella te escuche. Si tiene un problema personal vergonzoso, es posible que desee desahogarse con alguien. Si es así, dígale que no necesita consejos ni orientación.
- Sin embargo, tal vez necesite un consejo sobre algo. Piense si la opinión de su madre será relevante o no. Si quieres consejo, pídelo directamente. Por ejemplo, "Mamá, necesito tu consejo sobre algo".
Parte 2 de 3: Comunicarse de manera efectiva
Paso 1. Trae el tema
Puede que estés demasiado nervioso para hablar con tu mamá. Sin embargo, una simple oración puede iniciar la conversación fácilmente. Respire hondo y acérquese a ella para empezar a hablar.
- Intente usar algo simple como “Mamá, ¿tienes un minuto? Quería hablarte de algo ".
- Si te preocupa que tu madre se enoje, primero intenta hacérselo saber. Por ejemplo: “Mamá, sucedió algo que creo que te molestará. Necesito hablar contigo de todos modos, incluso si me enojo ".
Paso 2. Sea directo
No hay razón para seguir estancando. Si tiene algo importante que decir, dígalo de inmediato sin dudarlo. Sea lo más directo posible para que la conversación comience de manera abierta y honesta.
- Habla sobre todo lo que tu madre necesita saber para comprender la situación. Evite dar pistas.
- Por ejemplo, comience con una oración sencilla como “Mamá, he estado saliendo con John por un tiempo y él quiere tener relaciones sexuales por primera vez. No sé si estoy listo, pero él insiste. No sé qué hacer".
Paso 3. Escuche la perspectiva de su madre
Tal vez no necesariamente desee ninguna orientación. Sin embargo, es deber de los padres orientar a sus hijos. Incluso si no está de acuerdo con su madre, intente dejar que comparta su opinión sin interrumpirla.
- Trate de comprender su punto de vista. Si se siente frustrado con ella, deténgase y trate de ponerse en su lugar. Piense por qué se siente así en esta situación.
- Por ejemplo, si le va a decir que uno de sus amigos está consumiendo drogas, es posible que tenga una reacción negativa. Incluso si sientes que está juzgando demasiado, tal vez tenga un amigo que tuvo un grave problema con las drogas en la escuela. Debe ser por eso que está teniendo una reacción tan negativa.
Paso 4. Sea cortés y respetuoso durante la conversación
Si compartes algo personal, siempre existe la posibilidad de que tu madre no reaccione como tú quieres. Ella puede estar molesta, preocupada o incluso enojada. Sin embargo, trate de mantener la calma a pesar de su reacción. No querrás que la situación se convierta en una discusión, ya que eso no los ayudará a los dos.
- Recuerda siempre los modales básicos. No interrumpas ni levantes la voz.
- Reconozca siempre que escuchó lo que dijo su madre, incluso si no le gustó lo que escuchó. Por ejemplo “Entiendo que creas que André es una mala influencia, pero me gusta mucho como amigo”.
Parte 3 de 3: Terminar la conversación en buenos términos
Paso 1. Evite las discusiones
Nunca dejes que la conversación se convierta en una discusión. Incluso si tu madre reacciona negativamente, evita discutir con ella. Mantenga su tono tranquilo y respetuoso durante la conversación, incluso si siente que está siendo injusto.
- Si sientes que estás a punto de perder la cabeza, está bien que te tomes un descanso. Diga algo como “No creo que vayamos a ningún lado con esta conversación. ¿Podemos tomarnos un descanso y hablar de esto más tarde? "
- Luego, puede hacer algo para superar su enojo, como salir a caminar o desahogarse con un amigo.
Paso 2. Enfréntate a una reacción negativa
Es posible que tu madre no reaccione como querías o esperabas. Ella puede estar enojada por el asunto o incluso castigarte o establecer una nueva regla sobre tu comportamiento. Si tiene una reacción negativa, trate de manejarla de manera eficiente.
- Si tu madre está dando lecciones de moral o hablando de una manera que no es beneficiosa, díselo. Diga “No necesito consejos en este momento. Solo quería hablar”.
- Si ella establece una nueva regla para tu comportamiento (como “No quiero que salgas más con Carlos”), acéptala de inmediato. Puedes volver a hablar con tu madre después de que se calme. Discutir solo puede empeorar las cosas.
Paso 3. Pida consejo si lo desea
Es posible que desee el consejo de su madre, y tal vez por eso quiera hablar con ella. Si desea orientación, pregunte después de decir lo que desea. Di algo como "Realmente quería tu consejo porque no sé qué hacer".
Recuerde que el hecho de que alguien ofrezca un consejo no significa que deba hacer lo que dice la persona. Sin embargo, puede ser beneficioso simplemente escuchar y considerar su punto de vista
Paso 4. Habla con alguien más si tu madre no te escucha
Algunos temas pueden ser demasiado difíciles para hablar con tu madre. Si reacciona de manera muy negativa y no quiere hablar de ello, hable con otro adulto.