El embarazo es algo muy personal y no tiene la obligación de compartir esta noticia con alguien antes de sentirse lista. Quizás quieras esperar a que pase el primer trimestre antes de contárselo a la gente, o quizás no quieras que tus familiares entrometidos o compañeros de trabajo chismosos se enteren del embarazo. Independientemente del motivo, puede ocultar el embarazo al principio si se ocupa de los síntomas y presenta algunas excusas ingeniosas de antemano. Cuando tu barriga empiece a crecer, puedes disfrazarla eligiendo ropa diferente.
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Método 1 de 2: Ocultar síntomas y cambios en el estilo de vida
Paso 1. Piense en una estrategia para escapar de situaciones en las que la gente bebe socialmente
Si te gusta beber con tu familia y amigos de vez en cuando, ellos se darán cuenta si no aceptas ninguna bebida. Intente pedir discretamente una versión sin alcohol de su bebida favorita la próxima vez que salga. Ofrezca preparar las bebidas usted mismo cuando esté socializando en casa. De esta forma, puedes preparar tu bebida sin alcohol sin que nadie se dé cuenta.
Si vas a salir con tu pareja o un amigo que conoce tu secreto, puedes pedir la misma bebida. Finge beber el tuyo y cambia de vasos con él cuando el suyo esté cerca del final. Las otras personas que están contigo probablemente no se darán cuenta
Paso 2. Invente una excusa para evitar alimentos y bebidas que no sean seguros para las mujeres embarazadas
Si no puede fingir que bebe o comer, tenga una excusa lista para usar cuando alguien le ofrezca algo que no pueda comer o beber. Puedes fingir que estás a dieta o un cambio debido a un problema de salud que no tiene nada que ver con el embarazo.
- Por ejemplo, si alguien le ofrece una taza de café, dígale que está reduciendo el consumo de cafeína para dormir mejor por la noche.
- Si tiene que prescindir de un bocadillo elaborado con quesos blandos, diga algo como "Mi estómago ha estado mal últimamente y el médico me ha recomendado que evite los productos lácteos".
Paso 3. Lleve siempre galletas saladas con agua y sal y caramelos de jengibre para evitar las náuseas
Si sufre de náuseas matutinas, sus amigos y compañeros de trabajo pueden notar que se siente enfermo todo el tiempo. Chupe caramelos de jengibre o beba bebidas de jengibre (como tés calientes o helados) para ayudar a que su estómago se calme y hacer que sus síntomas sean menos obvios para los demás. Los alimentos de sabor muy suave como las galletas saladas con agua o el cereal natural también ayudan a combatir las náuseas.
- Beba mucha agua también durante el día. Deshidratarse puede empeorar las náuseas matutinas.
- Si siente que necesita vomitar, intente ir al baño o busque algún otro lugar apartado donde pueda sentarse con la cabeza entre las rodillas durante unos minutos. Esto puede ayudar a que pase el mareo, o al menos tendrá tiempo para encontrar privacidad antes de vomitar.
Paso 4. Concierte las citas en los momentos en que se sienta mejor
Si sabe que tiende a sentirse más cansado y con náuseas en ciertos momentos del día, evite programar ejercicios u otras actividades extenuantes con amigos en esos momentos. Averigüe a qué hora del día tiene más energía y programe las cosas para esas horas.
- Por ejemplo, si se siente demasiado cansado y con náuseas para salir a caminar por la mañana con un amigo, podría sugerirle que practique yoga por la tarde en lugar de caminar. Intente decir algo como, “He querido probar esta nueva clase de yoga por un tiempo. ¿Quieres intentar?"
- También puedes poner una excusa si es necesario. Si está demasiado agotado o con náuseas para participar en una actividad, puede decir que hoy se despertó mal o que está lleno de trabajo.
Paso 5. Pídale a las personas que saben que lo mantengan en secreto
Incluso si no está lista para decirle a todo el mundo que está embarazada, es posible que desee o necesite decírselo a todo el mundo. Si le dices a alguien, simplemente dile que debe quedar solo entre ustedes dos. Pídale que respete su privacidad hasta que esté listo para contárselo a los demás.
Por ejemplo, podría decir: “Quiero decirle que estoy embarazada, pero todavía no estoy lista para compartir esta noticia con todo el mundo. Por favor, no comente esto con nadie sin antes hablar conmigo "
Método 2 de 2: Ocultar la barriga con ropa
Paso 1. Disminuir la hinchazón temprana que causa el embarazo. usando correas de modelado.
Los cambios hormonales que ocurren al principio del embarazo pueden causar hinchazón, por lo que puede notar que su barriga se agranda incluso antes de que realmente comience a crecer. Intente ponerse lencería que afile la silueta, como correas de peinado y medias de compresión, para mantener su barriga bajo control y ayudarlo a adaptarse a su atuendo habitual por más tiempo.
Si le preocupa la presión que los modeladores de lencería ejercerán sobre su bebé, no se preocupe. La capa protectora de líquido amniótico en su abdomen lo mantendrá bien acolchado. Sin embargo, a medida que su barriga crezca, se sentirá cada vez más incómodo al usar lencería de modelaje
Paso 2. Intente usar blusas sueltas y sueltas para ocultar su creciente barriga
Las blusas sueltas, con volantes o sueltas quedan bien en el cuerpo y disfrazan la zona del vientre. Intente usar una túnica de tela ligera o una blusa con pliegues en los lados. Las blusas y vestidos de cintura alta también son una buena opción, ya que dan la impresión de que tu silueta es más delgada sin acentuar las curvas de tu cuerpo.
Si hace frío, los tejidos de punto grandes y sueltos son una forma cómoda y elegante de ocultar la barriga
Paso 3. Use capas de ropa para disfrazar los cambios en su cuerpo
La ropa en capas puede distraer la atención de la barriga y agregar volumen al atuendo sin llamar la atención sobre la barriga. Intente ponerse un blazer holgado o un cárdigan sobre una blusa o túnica.
Si quieres ser atrevido y usar estampados contrastantes, esto también puede minimizar el aspecto de tu barriga. Por ejemplo, puedes usar una blusa de lunares en blanco y negro con una chaqueta de flores de colores
Paso 4. Equilibre las blusas sueltas con la ropa interior ajustada
Si usa blusas sueltas con pantalones grandes, puede hacer que el aspecto sea demasiado voluminoso. Haga su silueta más delgada y simple equilibrando la parte superior con una parte inferior más delgada en las piernas.
Por ejemplo, puede usar una túnica holgada con leggings cómodos. Cuando hace frío, puedes combinar una blusa suelta o un vestido tipo camisa con mallas o jeans ajustados que se estiran
Paso 5. Aleje la atención del área del vientre usando bufandas y accesorios
Elija una bufanda larga y grande y colóquela de modo que cuelgue frente a su torso. Esto aumenta la impresión de que su cuerpo es delgado. Las bufandas y otros accesorios, como las joyas llamativas, también pueden distraer la atención de las personas.
- Las bufandas en colores oscuros, como el negro o el azul marino, crean un efecto aún más alargado en el cuerpo.
- Los accesorios de colores brillantes o coloridos atraen la atención y pueden crear un punto focal diferente en su apariencia. Intente ponerse una bufanda colorida, un par de aros grandes o un collar brillante.
Paso 6. Utilice impresiones para distraer la vista
Las impresiones son una excelente manera de desviar la atención de los cambios que ocurren en su cuerpo. Diviértete combinando blusas de flores de colores o usa lunares, rayas y diseños más tradicionales si lo prefieres.