El embarazo trae muchos cambios en la vida diaria de la mujer, afectando incluso la rutina de belleza y cuidado personal, ya que no todos los cosméticos y productos para usar en la piel son seguros durante el embarazo. Sin embargo, no hay necesidad de entrar en pánico o preocuparse demasiado, ya que estamos aquí para ayudarlo a comprender los conceptos básicos para tomar decisiones informadas y seguras para usted y su bebé.
pasos
Método 1 de 8: ¿Cómo puedo comprar los productos de forma segura?
Paso 1. Siempre revise la etiqueta del producto
Las compañías de cosméticos a menudo usan diferentes ingredientes en sus productos y no siempre es fácil saber exactamente qué te estás poniendo en la piel. Así que tómate unos minutos para leer las etiquetas antes de comprar algo.
Para estar aún más seguro, opte siempre por alternativas con pocos ingredientes, ya que son menos químicos
Paso 2. Esté siempre atento a los productos "naturales"
Los términos "verde" y "natural" no son muy informativos y no siempre garantizan la seguridad. De hecho, muchos ingredientes "naturales" pueden producirse en laboratorios o extraerse de zonas irregulares.
Método 2 de 8: ¿Qué ingredientes para el cuidado de la piel son peligrosos durante el embarazo?
Paso 1. Evite la hidroquinona
La hidroquinona se absorbe a través de la piel con bastante facilidad. Aunque no necesariamente hay problemas de nacimiento y embarazo asociados con el ingrediente, los expertos recomiendan que se evite como medida de precaución.
La hidroquinona es una sustancia que ayuda a aclarar la piel y se encuentra en cremas y ungüentos aclaradores
Paso 2. Evite los retinoides tópicos
La mayoría de las personas no absorben muchos retinoides a través de la piel, pero siempre existe una pequeña posibilidad de que su hijo desarrolle defectos de nacimiento si usa estos productos. Si usa muchos productos antienvejecimiento, prefiera los elaborados con soja, ácido kójico, ácido glicólico o vitamina C.
Si usó un tratamiento para el acné a base de retinoides antes de quedar embarazada, consulte a su médico acerca de las posibles alternativas. El ácido azelaico, el peróxido de benzoilo y el ácido salicílico son algunas opciones
Paso 3. Evite los productos que contienen parabenos
Los parabenos se utilizan para prolongar la vida útil del maquillaje en la piel y evitar que el moho y los gérmenes estropeen los productos. Sin embargo, a menudo imitan al estrógeno en el cuerpo y se asocian con tumores. Como precaución, evite los productos que contengan propilparabeno, isopropilparabeno, butilparabeno, isobutilparabeno, metilparabeno o etilparabeno en la lista de ingredientes.
Método 3 de 8: ¿Es seguro usar protector solar?
Paso 1. Los protectores solares naturales son seguros, pero los químicos no lo son
Los protectores solares químicos contienen ingredientes como avobenzona, octocrileno, oxibenzona, homosalato, octisalato y antranilato de metilo. Dar preferencia a los protectores con ingredientes como óxido de zinc u óxido de titanio.
Paso 2. Los protectores líquidos son mucho más seguros que los de los aerosoles
Incluso si tiene mucho cuidado, solo un poco de aire en el momento de la aplicación del aerosol y los productos químicos terminarán en sus pulmones. Entonces, como precaución, compre cremas de protección solar.
Lo mismo ocurre con los repelentes de aerosoles. En general, las cremas y lociones son mucho más seguras
Método 4 de 8: ¿Qué otros ingredientes debo evitar?
Paso 1. Evite las fragancias y los ftalatos
Los ftalatos son ingredientes muy comunes en los esmaltes de uñas y los cosméticos con fragancias, pero esta sustancia puede interferir con las hormonas y el desarrollo y es extremadamente dañina para el feto. Para estar seguro, compre solo productos cuyas etiquetas digan "sin fragancias" o "sin ftalatos".
No todos los paquetes incluyen "ftalatos" como ingredientes. Muchos fabricantes utilizan términos vagos como "perfume" o "fragancia"
Paso 2. No use productos con triclosán
Por mucho que no esté presente en los cosméticos, el triclosán se puede encontrar en jabones, desinfectantes y antisépticos. Desafortunadamente, es una sustancia que puede alterar los niveles hormonales e incluso es ilegal en algunas situaciones.
A pesar de lo duro que es el triclosán hoy en día, todavía se usa en aerosoles antisépticos en botiquines de primeros auxilios, desinfectantes para manos y jabones líquidos. Siempre que vaya a comprar alguno de estos productos, consulte la lista de ingredientes
Paso 3. Huye del formaldehído
El formaldehído se usa en una variedad de productos de belleza, incluidos los tratamientos de alisado del cabello, el pegamento para pestañas y el esmalte de uñas. Para evitar esto, consulte las listas de ingredientes de los productos y evite los que contienen quaternium-15, dimetil-dimetil (DMDM), imidazolidinilurea, hidantoína, hidroximetilglicinato de sodio y bronopol.
Método 5 de 8: ¿Hay otros ingredientes peligrosos?
Paso 1. Hay muchos
Varios componentes de antitranspirantes (cloruro de aluminio hexahidrato), productos para el cuidado de la piel (beta-hidroxiácidos), productos para el cuidado del cuerpo y del cabello (dietanolamina), productos autobronceadores (dihidroxiacetona), depiladoras químicas (ácido tioglicólico) y esmalte (tolueno, metilbenceno y 1a).) el antisalto puede ser perjudicial durante el embarazo. No es necesario abolir por completo todos los productos disponibles en las perfumerías, pero siempre verifique los ingredientes antes de realizar cualquier compra.
Método 6 de 8: ¿Se puede usar ácido hialurónico durante el embarazo?
Paso 1. Sí, el ácido hialurónico tópico es seguro para uso general
El cuerpo humano ya produce la sustancia de forma natural en la piel, los ojos y las articulaciones, lo que la hace segura para la aplicación tópica. También está bien usar productos con ácido hialurónico durante la lactancia.
Método 7 de 8: ¿Qué marcas son seguras de usar durante el embarazo?
Paso 1. Busque productos verificados por el Grupo de Trabajo Ambiental (EWG)
Es una ONG estadounidense que estudia y analiza diversos productos cosméticos en busca de ingredientes nocivos. Si un producto está marcado como "verificado" por el sitio web de la ONG, puede creer que no contiene ingredientes tóxicos.
- Para encontrar productos verificados, vaya a: https://www.ewg.org/ewgverified. Evidentemente, al tratarse de una ONG estadounidense, allí solo encontrarás productos importados.
- Recuerda evitar los productos con hidroquinona o retinol, aunque estén verificados por la ONG. Desafortunadamente, a pesar de no ser tóxicos, estos componentes son peligrosos durante el embarazo.
Método 8 de 8: ¿Debería evitar los productos de limpieza durante el embarazo?
Paso 1. No necesariamente, pero es importante tomar algunas medidas de seguridad adicionales
Utilice siempre guantes de goma para evitar el contacto de los productos químicos con la piel y trabaje siempre en entornos abiertos y bien ventilados, evitando la inhalación de humos tóxicos.
Paso 2. Prepara tus propios productos de limpieza si quieres algo más natural
Cree un producto para todo uso mezclando 2 tazas de vinagre blanco destilado y 2 tazas de agua en una botella rociadora pequeña. Si desea hacer su propio jabón para lavar, mezcle 1 taza de jabón en escamas, ½ taza de bicarbonato de sodio y ½ taza de bicarbonato de sodio. Para hacer un producto para limpiar el inodoro, mezcle vinagre y bicarbonato de sodio directamente en los platos.