5 formas de tener un cabello más grueso

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5 formas de tener un cabello más grueso
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Anonim

¿Tienes cabellos que son naturalmente delgados o que se han adelgazado con la edad y sueñas con tener una cabellera voluminosa y abundante? Por suerte, existen varias formas de "subir" el grosor y volumen de los hilos, ya sea con el uso de champús especiales o con tratamientos a base de keratina en el salón.

pasos

Método 1 de 5: Cuida tu cabello

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Paso 1. Lávese el cabello de dos a tres veces por semana

Limpiar los mechones es fundamental, pero demasiado puede acabar por adelgazar el cabello. Cada lavado elimina los aceites y nutrientes naturales del cuero cabelludo, que pueden dejar el cabello quebradizo con el tiempo. Así que trata de lavarte la cabeza lo menos posible.

  • Si tiene muy poco cabello o suda demasiado (hace ejercicio o no), es posible que deba lavarse el cabello todos los días. En otros casos, tómate un descanso de uno o dos días.
  • Usa acondicionador cada vez que laves tus mechones para hidratarlos.
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Paso 2. Busque un champú sin sulfatos

La mayoría de los champús y acondicionadores contienen agentes de limpieza agresivos, sulfatos, que pueden secarse y causar roturas. Al elegir un nuevo champú, preste atención a los ingredientes Lauril sulfato de sodio (SLS o Lauril sulfato de sodio), Lauril éter sulfato de sodio (SLES o Lauril éter sulfato de sodio), Lauril sulfato de amonio (ALES o Lauril éter sulfato de amonio), evitándolos.

Busque un producto elaborado con ingredientes naturales como el aceite de coco, argán o jojoba. Compra un champú formulado para tu tipo de cabello (seco, graso, rizado, dañado)

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Paso 3. Use champú seco cuando el cabello se vuelva graso

El cabello muy graso puede verse aún más delgado, lo cual es una de las desventajas de lavar el cabello con menos frecuencia. Para evitar el problema, invierta en un champú seco. Agitar el frasco y mantenerlo a una distancia de 20 a 25 cm de la cabeza, dirigiendo el spray hacia la raíz.

  • Al igual que con el champú normal, use un champú seco formulado para su tipo de cabello.
  • Si tienes mechones muy oscuros, usa un champú seco de color marrón o negro para que no se vuelva blanco.
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Paso 4. Evite el uso de calor excesivo

Siempre que sea posible, manténgase alejado de la secadora, la tabla y el rizador. Estas herramientas pueden quemar el cabello, provocando puntas abiertas y roturas, lo que adelgaza los mechones. Si quieres usar uno de ellos, aplica primero un protector térmico y no lo uses una vez a la semana.

  • Deje que su cabello se seque naturalmente siempre que sea posible y reserve estas herramientas para ocasiones especiales.
  • Aplica un producto anti-frizz en los mechones húmedos para que se sequen más bajo control.
  • Use la temperatura más baja posible dependiendo de su tipo de cable. El cabello fino, por ejemplo, solo necesita alrededor de 90 ° C, mientras que el cabello grueso puede necesitar alrededor de 180 ° C.
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Paso 5. No use tintes agresivos

Siempre es bueno cambiar el aspecto con un nuevo color de cabello, pero algunos decolorantes y otros químicos tienen un efecto de secado que puede causar daños severos a las hebras si se combinan con el uso de calor. Prefiere no utilizar estas sustancias agresivas.

Si realmente desea cambiar el color de su cabello, opte por métodos de aclarado natural o pruebe con colorantes veganos o semipermanentes, ya que hacen menos daño

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Paso 6. Cepillate el pelo comenzando desde las puntas hacia la raíz.

El cepillado regular es excelente para la salud de su melena, pero puede causar daños si se hace de manera incorrecta. Para quitar los nudos, use un peine de plástico con dientes anchos en lugar de un cepillo de cerdas. Empiece por las puntas y avance hasta la raíz. Cuando termine de desenredar, use el cepillo para distribuir el aceite desde la raíz hasta las puntas.

  • Trate de no quitar los nudos del cabello mojado, ya que ahora es más frágil y propenso a romperse.
  • Cepille su cabello una vez al día para distribuir el aceite y estimular la circulación sanguínea en el cuero cabelludo.

Método 2 de 5: uso de tratamientos caseros

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Paso 1. Haz una mascarilla reconstructiva para fortalecer tu cabello

Las hebras están formadas por una proteína llamada queratina. También se encuentra en el huevo, una excelente opción para hacer una mascarilla fortalecedora casera. Mezcla uno o dos huevos (dependiendo de la longitud de tu cabello) con aproximadamente 1 cucharada (15 ml) de gel de aloe vera fresco. Aplicar la mezcla sobre todos los cabellos y dejar actuar durante diez o 15 minutos. Luego enjuague su cabeza con agua tibia.

Demasiada proteína puede incluso debilitar tu cabello, así que solo haz este tratamiento una o dos veces al mes

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Paso 2. Haga una pasta de fenogreco para agregar volumen a las cerraduras

Las semillas de fenogreco aportan beneficios para la salud del cuerpo y el cabello, ya que eliminan o controlan la caspa y espesan el cabello. Remoje 2 cucharadas (aproximadamente 20 g) en agua durante ocho a diez horas y bata las semillas en un procesador de alimentos para hacer una pasta consistente. Aplicar esta pasta sobre el cabello y dejar actuar durante 30 minutos, luego enjuagar la cabeza con el agua de la salsa.

Puede comprar semillas de fenogreco en tiendas naturistas o en Internet

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Paso 3. Masajear con aceite caliente para estimular el cuero cabelludo

Los aceites vegetales, en particular los aceites de oliva, coco y jojoba, ayudan a fortalecer el cabello y promover su crecimiento. El masaje estimula los folículos pilosos, que producen los hilos. Caliente de ¼ a ½ taza (60 a 120 ml) de su aceite favorito y masajee su cuero cabelludo. Posteriormente, puedes dejarlo actuar de 30 a 60 minutos antes de enjuagar o incluso dejarlo en tu cabello.

Para calentar el aceite sin correr el riesgo de sobrecalentamiento, deje la botella al baño maría en un bol con agua caliente durante unos tres minutos

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Paso 4. Haga una mascarilla de frutas para obtener una dosis saludable de vitaminas

Los nutrientes y antioxidantes presentes en las frutas no solo aportan beneficios en los alimentos. También ayudan a que tu cabello gane volumen y brillo. Haz una mascarilla de fruta fresca mezclando ½ aguacate triturado y ½ plátano triturado con 1 cucharada (5 g) de ralladura de naranja. Aplicar la mascarilla por toda la cabeza y dejar actuar de 20 a 30 minutos. Enjuaga y lava tu cabello con champú y acondicionador como de costumbre.

Método 3 de 5: cambiar su estilo de vida

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Paso 1. Consumir alimentos ricos en proteínas, vitaminas (principalmente B, C, D y E) y zinc

Los nutrientes que consume pueden ayudar a fortalecer el folículo piloso y promover el crecimiento del cabello. En general, intente incluir más frutas y verduras frescas, semillas, nueces, nueces y cereales integrales en su dieta para mejorar la salud de su cabello.

Algunos ejemplos de alimentos que fortalecen el hilo son: nueces, huevos, espinacas, linaza, lentejas y arándanos

Haz tu cabello más grueso Paso 12
Haz tu cabello más grueso Paso 12

Paso 2. Disminuye el estrés.

No es solo una leyenda urbana: el estrés realmente causa la caída del cabello. Si nota que los pelos se vuelven cada vez más delgados, el gran culpable puede ser el estrés y es posible que ni siquiera lo note. Tome medidas para controlar la tensión y tal vez note mejoras en la salud del cabello. Piense en los factores más estresantes de su vida diaria y tome medidas para eliminarlos de su vida o desarrolle nuevas técnicas para lidiar con los problemas sin verse tan afectado.

  • No siempre es posible acabar con el estrés, pero tienes el poder de cambiar la forma en que lo abordas. Cuando esté en medio de una ola de tensión, pruebe con ejercicios de respiración profunda, trote o una actividad relajante como el yoga o la meditación.
  • Practica la atención plena, enfocándote en lo que te rodea en el presente en lugar de preocuparte por las cosas que no puedes cambiar. Esta técnica también es eficaz en el manejo del estrés.
  • En algunos casos, es posible cambiar y eliminar la fuente de estrés de su vida. Por ejemplo, si su trabajo siempre le da ese dolor de cabeza, considere cambiar de profesión. Si hay una persona que siempre trae cosas malas a tu vida, trata de mantenerte alejado de ella.
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Paso 3. Tome un suplemento para el cabello si necesita más nutrientes

No siempre es fácil obtener todos los nutrientes que tu cabello necesita para crecer, así que dale un impulso a tu cuerpo tomando un suplemento. Tome un multivitamínico que contenga hierro, vitaminas B, zinc y proteínas una vez al día. Después de unos meses de paciencia, notarás mechones más brillantes y gruesos.

Otros suplementos que son buenos para el cabello incluyen biotina, niacina, aminoácidos y colágeno

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Paso 4. Verifique los efectos secundarios de los medicamentos que está tomando si experimenta pérdida de cabello

Algunos medicamentos que desequilibran las hormonas pueden provocar la caída del cabello. Uno de los más comunes es la píldora anticonceptiva, pero cualquier medicamento que cambie el nivel hormonal puede tener el mismo efecto. Hable con el médico y vea si hay un reemplazo, si corresponde.

Método 4 de 5: aumentar el volumen del cabello con trucos

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Paso 1. Realice un corte en capas para dar la impresión de volumen

Nadie puede controlar la genética, pero ciertos trucos para cambiar la apariencia de los pelos están al alcance de todos. Pídale al peluquero que haga el mejor corte y estilo para dar una impresión de volumen y mechas más gruesas. Además, recorte los extremos cada seis a ocho semanas para renovar el corte.

  • Las capas hacen que el cabello tenga más volumen, siendo un gran recurso, especialmente para cabellos muy lisos.
  • Si realmente quieres cambiar, ¿qué tal un pequeño flequillo? El contraste entre el flequillo y el resto del cabello ayuda a acentuar el largo.
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Paso 2. Haz algunas cerraduras

Las mechas añaden más profundidad al cabello, dando la impresión de mechones más voluminosos. Sin embargo, una decoloración excesiva puede causar daños, así que no te alejes demasiado de tu color natural ni pidas a tu peluquero que use un tinte semipermanente.

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Paso 3. Aplique una aplicación para obtener mechones aún más voluminosos

Las extensiones de cabello se pueden hacer con hilos sintéticos o naturales y se pueden coser, pegar o sujetar con broches (tic-tac). El aplique es una excelente manera de agregar longitud, volumen y color a tu cabello natural. Sin embargo, si tu melena está dañada, esta no es la mejor opción ya que causa aún más daño.

  • En el caso de extensiones cosidas o pegadas, se requiere un mantenimiento cada tres meses a medida que crece el cabello. Cuanto mayor sea la calidad, mayor será el precio.
  • El aplique tic-tac es temporal, solo necesitas quitártelo al final del día. Es mucho más barato, pero también parece más artificial.

Método 5 de 5: tomar medidas más serias

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Paso 1. Obtenga un tratamiento para la calvicie para revertir la caída del cabello

Si su cabello se cae mucho, vaya a la farmacia y compre un producto específico o hable con un médico para que le recete. Cuando se aplica a diario, el producto adecuado puede estimular el crecimiento del cabello en las zonas calvas.

Asegúrese de seguir todas las instrucciones del prospecto. Por ejemplo, los productos hechos para la calvicie de patrón masculino pueden ser muy peligrosos si los usan mujeres embarazadas

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Paso 2. Obtenga un trasplante de cabello para tratar la muda permanente

En casos extremos, existe la opción de un trasplante. Esta técnica quirúrgica utiliza los propios hilos del paciente tomados de una región que no se ve afectada por la calvicie. Hable con un médico para averiguar si la opción es segura y viable para usted.

Los hombres suelen ser candidatos más adecuados para el procedimiento, pero también hay opciones para las mujeres

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Paso 3. Invierta en un peine láser para tratamiento en el hogar

Este producto altamente tecnológico, como su nombre lo indica, es una innovación reciente que utiliza láser para estimular el crecimiento del cabello. Simplemente enciéndalo y frótelo lentamente en su cuero cabelludo. Un producto de calidad suele costar alrededor de R $ 1.000,00, pero la ventaja frente a tratamientos más caros como el trasplante es que se puede realizar en casa.

El Laser Comb generalmente tiene una acción superior si se combina con otro tratamiento

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Paso 4. Prueba con un cepillo de queratina progresivo

Este procedimiento, muy popular y disponible en muchos salones de belleza, puede favorecer el crecimiento del cabello y dar más volumen y brillo. Además, Keratin Progressive deja el cabello sin frizz.

  • Tenga en cuenta que algunos progresivos contienen formaldehído.
  • Dependiendo del salón, el procedimiento suele costar alrededor de R $ 100,00.

Consejos

No te ates el cabello todos los días, ya que este tipo de peinado tira de los mechones y provoca la rotura

Avisos

  • Si nota un aumento repentino e intenso de la caída del cabello sin motivo aparente, consulte a un dermatólogo u otro especialista. Esto podría ser un signo de otros problemas de salud.
  • Lea el prospecto y tenga en cuenta los efectos secundarios de los tratamientos de farmacia. Si no está seguro, hable con un farmacéutico o médico.
  • Hable con un médico antes de comenzar a tomar cualquier medicamento o suplemento vitamínico para asegurarse de que la opción sea segura.

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