3 formas de apoyar a un amigo después de la cirugía

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3 formas de apoyar a un amigo después de la cirugía
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Video: 3 formas de apoyar a un amigo después de la cirugía

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Anonim

La cirugía puede resultar traumática para muchas personas. Si tiene un amigo que acaba de pasar por este procedimiento, es posible que le preocupe qué decir o hacer. Hay muchas maneras excelentes de ser compasivo después de la cirugía, y si es empático y paciente, puede ser de gran ayuda en la recuperación de su amigo.

pasos

Método 1 de 3: visitar a su amigo en el hospital

Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 1
Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 1

Paso 1. Planifique su visita con anticipación

Si bien a la persona le encantará que usted aparezca sin previo aviso, durante el período de recuperación de la cirugía, las cosas son diferentes. Los hospitales no solo tienen horarios de visita específicos, sino que su amigo también puede necesitar prepararse física y emocionalmente antes de ver a alguien.

  • Infórmese sobre los horarios y las políticas del hospital para las visitas. Dependiendo de la ubicación, el protocolo utilizado es diferente. Si el paciente todavía está en la sala de recuperación, por ejemplo, solo se permite la entrada de un visitante a la vez, con el permiso y la supervisión de una enfermera, y existen reglas más estrictas para la higiene personal. Llame al hospital con anticipación y pregunte al respecto.
  • Intente pedirle a un familiar o cónyuge un buen momento para visitar a la persona. De esa manera, tendrá una mejor idea de cómo se siente, qué pruebas se hicieron y si quiere ver a alguien. Una vez que lo sepa, planifique su visita en consecuencia. Llame o envíe un mensaje de texto antes de irse para asegurarse de que su presencia sea bienvenida.
  • Planee quedarse de 20 a 30 minutos, pero sea sensato. Si su amigo parece cansado o distraído, es mejor irse temprano. Si está feliz de verte y emocionado de que estén hablando, no dude en quedarse más tiempo.
Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 2
Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 2

Paso 2. Conozca las reglas de etiqueta e higiene para el período postoperatorio

Muchas cosas pueden resultar incómodas para los pacientes que acaban de someterse a este procedimiento, así que evite causarle molestias a su amigo durante la visita.

  • No use perfumes o lociones con olores fuertes, ya que las personas a menudo son sensibles a los olores cuando están enfermas o se están recuperando de una cirugía.
  • Cuando entre o salga de la habitación de su amigo, lávese las manos con jabón, alcohol isopropílico o desinfectante para manos. Tenemos más probabilidades de contraer gérmenes después de una operación.
  • Si tiene una enfermedad, como la gripe o un resfriado, pregunte al personal del hospital si es seguro visitar a su amigo.
  • Si es fumador, fume únicamente en los lugares permitidos y no deje que el humo se acerque a la persona.
  • Evite la cama del paciente ya que esto puede propagar gérmenes. No se siente ni ponga los pies en él.
  • No toque las heridas de la persona ni ningún equipo médico que esté conectado a ellas.
  • No use el baño en el dormitorio.
  • No comparta artículos de tocador ni pañuelos desechables con el paciente.
Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 3
Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 3

Paso 3. Toma un regalo

A todo el mundo le encanta recibir regalos, especialmente cuando no nos sentimos bien. Lo que importa no es cuánto gastaste, sino el hecho de que te preocupas por la persona. Considere llevarle algo simple a su amigo para que pueda disfrutar mejor del período posoperatorio.

  • Mucha gente piensa en llevar flores, pero no son aptas para un hospital ya que ocupan mucho espacio en la habitación, que ya es limitado. Además, se pudren muy rápidamente y son difíciles de transportar a otros lugares.
  • El aburrimiento es un gran problema que afecta a los pacientes del hospital, así que considere elegir un regalo interactivo. Lleve novelas, revistas, crucigramas o sudoku, o un diario. Si tu amigo tiene algún tipo de equipo electrónico, como un iPad o una tableta, entrégale una tarjeta de regalo de iTunes o Amazon para que pueda elegir y comprar medios de entretenimiento.
  • Si se le permite traer comida, lleve el bocadillo favorito del paciente, ya que puede ser agotador comer comida del hospital.
Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 4
Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 4

Paso 4. Haga que el hospital sea acogedor

Este tipo de lugar suele ser frío y aburrido. Si el período de recuperación de su amigo es demasiado largo, intente mejorar el entorno del hospital para que sea menos aterrador y más acogedor.

  • Decorar la habitación. Suelen ser de color beige o blanco, lo que puede resultar un poco deprimente a medida que pasa el tiempo. Lleve carteles, mantas y almohadas de colores, o un pequeño marco decorativo. Recuerde verificar con el personal del hospital que esto no viola ninguna política de la institución.
  • Lleva algo familiar a la persona. Durante un evento traumático, como una cirugía, la sensación de familiaridad puede ser reconfortante. Haga un pequeño álbum de recortes con amigos, familiares, mascotas y seres queridos. Pida prestado su iPod y cree una lista de reproducción personalizada de todas sus canciones favoritas para levantar el ánimo, o grabe un CD con ellas. Compre las películas y los DVD de TV favoritos de sus amigos, ya que muchas habitaciones de hospital tienen televisores para que los utilicen los pacientes.
  • Actúe con naturalidad durante la visita. Es probable que la persona esté ansiosa por volver a sentirse "normal" nuevamente, así que interrumpa a los amigos que tienen en común y hable sobre lo que está en la televisión y las otras noticias. Déjala sentir que sigue siendo parte del mismo mundo que antes, incluso si está atrapada en una cama de hospital.
Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 5
Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 5

Paso 5. Organice visitas grupales

Si es posible, y después de verificar que el paciente está a la altura, invite a varios amigos a visitarlo.

  • Las visitas grupales dan una mayor impresión de salir con amigos que una conversación con una sola persona, ya que solemos salir en grupos. Su amigo también puede estar feliz de ver cuántas personas se preocupan por él y se han tomado la molestia de visitarlo.
  • Consulte las políticas del hospital para averiguar si no hay un número máximo de personas al mismo tiempo.
Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 6
Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 6

Paso 6. Planifique para el futuro

Este tipo de cosas puede ayudar a su amigo a tener algo que esperar después de su estadía en el hospital y reforzar la idea de que sus necesidades no se olvidarán cuando sea dado de alta.

  • Fija una fecha para ir a ver una película, salir a cenar, tomar un café, ir de compras, etc. unos días después del alta de su amigo. Le gustará la idea de tener algo que esperar.
  • Ofrezca cualquier tipo de ayuda en el camino a casa, como llevarlo a casa o hacer algunas tareas del hogar durante su recuperación.

Método 2 de 3: Ayudar a volver a casa

Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 7
Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 7

Paso 1. Ayude con la comida

Es uno de los mayores problemas que tienen los pacientes durante el período postoperatorio, ya que todos necesitamos comer y cocinar o comprar a menudo es difícil en esta situación. Esté preparado para ayudar a su amigo con sus comidas durante su recuperación.

  • Ofrezca comprar alimentos. Si puede hacer esto, acepte esta tarea. Cuando haga sus propias compras, compruebe si necesita algo.
  • Tráele algunos platos. Si a la persona no le gusta que alguien haga sus compras, cocine para ella. Algunas excelentes opciones son los platos que se pueden recalentar y almacenar durante mucho tiempo. Elija guisos, sopas, lasaña y ensaladas.
  • Tenga cuidado con las restricciones dietéticas que pueda tener su amigo. A menudo, algunos alimentos están prohibidos después de la cirugía. Pregúntele si su médico le ha hecho alguna recomendación antes de preparar un plato. Además, si ya tiene una restricción antes de la cirugía, como no poder comer gluten o ser vegetariano, asegúrese de saber cuál es.
Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 8
Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 8

Paso 2. Ofrezca su ayuda con las tareas del hogar

No le diga a la persona que lo llame si necesita algo. Probablemente no quiera molestarte. Ofrezca ayuda más específica, como, "Tengo tiempo libre esta tarde. ¿Quieres ayuda con algo?" Las tareas domésticas son una carga después de tal procedimiento, y la persona estará muy agradecida por la simpatía.

  • Lave la ropa, los platos, el polvo y realice cualquier otro tipo de limpieza. Es probable que tu amigo esté postrado en cama, así que no dejes que estas cosas se te acaben. Si tienes una hora gratis, dónala a un amigo que necesite ayuda.
  • Si tiene mascotas, cuídalas también. Limpia la caja de arena del gato, lleva al perro a pasear, asegúrate de que tenga comida y agua. Estará agradecido por todo esto.
  • Si es necesario, cuide a los niños gratis. Ya sea que la persona sea un padre soltero o un cónyuge que está ocupado con el trabajo, es probable que necesite ayuda con sus hijos después de la cirugía. El cuidado de niños le facilitará las cosas.
Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 9
Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 9

Paso 3. Proporcione medios de entretenimiento

Si bien limpiar y cocinar son formas reales de ayudar a un amigo que lo necesita, la recuperación a veces es muy tediosa y todo lo que desea es una buena charla y un poco de diversión. Pase una noche de fin de semana con su amigo y manténgalo ocupado con una conversación y algo de actividad.

  • Comparta lo que está sucediendo en su vida, pero siempre sea alegre y optimista. No es necesario mencionar que te acaban de despedir o que tuviste una pelea horrible con tu cónyuge. La idea es que seas una fuente de energía positiva.
  • Mira una película o una serie que le guste a tu amigo. Pregúntele con anticipación qué se muere por ver y tome el DVD o busque el programa en un sitio como Netflix.
  • Los juegos de mesa y de cartas son una excelente manera de salir del aburrimiento. Si puede, reúna a un grupo y llévelo a la casa de la persona para jugar al póquer o al Monopoly.
  • Aunque el alcohol es bueno en la mayoría de las situaciones sociales, es poco probable que su amigo pueda beber mientras toma la medicación posoperatoria. Ser cortés. No beba cerca de él durante el período de recuperación.
Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 10
Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 10

Paso 4. Llévelo a los exámenes de retorno

Después de la cirugía, deberá programar varias citas durante la semana siguiente. Pueden ser muy estresantes y contar con el apoyo de alguien es excelente para un paciente en recuperación.

  • Dile a tu amigo que puedes llevarlo al médico. Los medicamentos a menudo interfieren con la capacidad de una persona para conducir y el uso del transporte público puede ser un problema. Ese tipo de ayuda es invaluable.
  • Diviértete en la sala de espera. Lleve cartas, crucigramas, revistas, libros o tenga una conversación informal y divertida mientras espera al médico.
  • Planee algo divertido después de la cita, incluso si es algo sencillo detenerse a tomar un batido o almorzar. Tener algo que esperar puede hacer que ir al médico sea más llevadero.

Método 3 de 3: Descubrir cómo comunicarse

Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 11
Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 11

Paso 1. Evalúe qué tan cerca está de este amigo

El nivel de intimidad emocional marca una gran diferencia cuando se trata de lo que debe y no debe decirle a alguien después de la cirugía. Si están cerca, será más fácil hacer preguntas sin dudarlo y expresar más abiertamente cómo se siente. Si se trata de una amistad más formal o nueva, actúe con naturalidad y cariño, pero no permita que la seriedad de la cirugía los obligue a decir algo que los haga sentir incómodos a ambos. Habla sobre temas ligeros, por ejemplo, "¿Cómo te sientes?" y "¿Necesitas ayuda con algo hoy?"

Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 12
Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 12

Paso 2. Deje que su amigo sienta lo que necesita sentir

Es probable que no le vaya muy bien después de la operación. A menudo, en situaciones como esta, encontramos que las personas necesitan conversaciones estimulantes y consuelo. Si bien es una buena idea, puede resultar frustrante si simplemente quiere expresar sus propios pensamientos. Déjelo hablar y aceptar sus sentimientos con paciencia y empatía.

  • Evite frases como "Entiendo" o "Sé cómo se siente". Es muy difícil comprender realmente una situación que estás observando. En su lugar, diga algo como: "Entiendo por qué se siente así. ¿Puede hablar un poco más sobre esto?".
  • No digas cosas como "No deberías sentirte así" o "Anímate". Este tipo de frase puede parecer una crítica si la persona se siente desanimada. En su lugar, diga: "Lamento que se sienta así. ¿Puede decirme por qué está sucediendo esto?" y otras palabras que demuestren a tu amigo que estás prestando atención.
Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 13
Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 13

Paso 3. Intente ser un oyente activo

Esto ocurre cuando haces un esfuerzo consciente para escuchar lo que la persona tiene que decir y comprender el mensaje que se transmite. Si está ayudando a un amigo después de la cirugía, él o ella es su prioridad y debe dejarlo en claro. Es posible que necesite dar rienda suelta a sus sentimientos, así que trate de ser paciente y un oyente activo.

  • Preste atención. Dale a tu amigo toda tu atención mirándolo directamente, dejando de lado cualquier pensamiento que te distraiga, interesándote en su lenguaje corporal y evitando que lo distraiga su entorno.
  • Demuestre que está escuchando. Asiente de vez en cuando, sonríe y usa otras expresiones faciales. Muestre una postura atractiva y acogedora, y anime al orador a continuar con comentarios como "Sí" y "Entendido".
  • Dar una opinión. Su función aquí es comprender lo que se dice, por lo que es posible que deba comentar lo que ha dicho su amigo o pedir algo para comprenderlo mejor. Intente decir cosas como, "Entonces, me estás diciendo …" y "Según tengo entendido …". Haga preguntas para aclarar puntos, como "¿Qué quiere decir con …" y "¿Es eso lo que quiere decir?".
  • Deja las críticas para después. No interrumpas a la persona. Espere hasta que deje de hablar antes de hacer preguntas y no discuta ni cuestione sus respuestas.
  • Responda apropiadamente. Sea abierto y honesto con sus respuestas y exprese sus opiniones con respeto, sin descartar las preocupaciones o preocupaciones de su amigo.
Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 14
Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 14

Paso 4. Haga las preguntas correctas

Si bien la persona puede estar interesada en saber sobre ti y tu vida, solo habla de ello cuando te dé una oportunidad. El propósito aquí es hablar sobre su amigo y cómo se siente, así que tenga cuidado con lo que le pregunta.

  • No preguntes sobre su salud o los resultados de las pruebas a menos que lo mencione. A menudo, alguien que se recupera de una cirugía está cansado de hablar sobre asuntos médicos y es posible que no quiera entrar en detalles sobre sus citas.
  • Pregunte cómo se siente la persona. Una frase más vaga es mejor. Esto le da a tu amigo algo de control, permitiéndote decidir si quieres hablar sobre tus problemas o mantener las cosas ligeras.
  • Vea si necesita algo. A menudo nos da vergüenza pedir favores, así que ofrézcale hacer algo si necesita ayuda con las tareas diarias.
  • Habla sobre la familia de tu amigo y las personas que ama. Demuéstrale que te preocupas mostrando un interés real en las cosas y las personas que le importan.
Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 15
Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 15

Paso 5. Comprenda la naturaleza de la ansiedad causada por la cirugía

La clave para ser un amigo solidario y cariñoso es la empatía. Tratar de comprender los miedos asociados con la cirugía puede ayudarlo a sentirse más empático y ser un oyente más útil.

  • El control, o más bien la pérdida del mismo, es uno de los mayores miedos en lo que respecta al período posterior a la cirugía. Las personas temen depender de otros para su bienestar, y perder el control total sobre sus cuerpos y movimientos durante este tiempo es frustrante. Comprenda que su amigo se siente impotente y recuérdele que esto es normal.
  • Lo que importa a la hora de someterse a una cirugía es la mejora que llegará a la vida del paciente. Las personas pasan por esto para tratar enfermedades o lesiones a largo plazo, y si la mejora es gradual o el período de recuperación es largo, la decepción puede aparecer rápidamente. Piense en esto cuando trate con su amigo y recuérdele que su progreso llevará algún tiempo.
  • Ir a hospitales o someterse a anestesia puede fomentar el miedo a morir. Este es quizás el mayor temor asociado con la cirugía, así que tenga en cuenta que es posible que su amigo quiera hablar sobre temas importantes cuando lo visite. Esté preparado emocionalmente para esto.
Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 16
Apoye a un amigo después de la cirugía Paso 16

Paso 6. Sepa cómo lidiar con la ansiedad causada por la cirugía y el hospital

La mayoría de las personas, incluso las más tranquilas, sienten algún tipo de miedo o ansiedad dentro de las instituciones de salud. Encuentre formas de manejar esto y compártalos con su amigo.

  • La confianza en uno mismo es importante. Ese mal sentimiento aparece cuando no existe. La desconfianza a menudo termina proyectándose en los demás, aunque suele ser un reflejo de la falta de confianza en uno mismo. Recuérdele a su amigo que confíe en su cuerpo y en su capacidad para hacer lo que sea necesario para recuperarse.
  • Actúe para ayudar a reducir la ansiedad. Dígale a la persona que realice actividades que le ayuden a lidiar con este sentimiento y que promuevan el bienestar: comer bien, hacer ejercicio, meditar, pasar tiempo fuera de casa y / o con amigos y familiares, tener pasatiempos, etc.
  • La planificación también es muy importante para mantener la calma. Mientras su amigo se recupera, dígale que concentre su energía en esto, no en la ansiedad. Ayúdelo a hacer un plan posoperatorio para los días que estará en la cama. Haga listas de todos los suministros necesarios, como comestibles, material de lectura y artículos de tocador. ¿Hay algo sobre su trabajo que su amigo pueda hacer después de la cirugía? Si es así, ayúdelo a descubrir qué y a crear un plan para ello.

Consejos

  • Si bien usar su correo electrónico o las redes sociales para hablar sobre cómo se siente acerca de la situación es genial, piense que tal vez su amigo no se haya recuperado lo suficiente como para mirar su computadora. Tómese un minuto para llamarlo o visitarlo en lugar de mostrar su compasión en línea.
  • Cuando la persona se sienta mejor, ofrézcase a dar un paseo con ella por la ciudad. Salir de la casa por un tiempo puede disminuir la sensación de aislamiento.
  • No exageres con la energía positiva. Sea compasivo y cariñoso, pero recuerde que someterse a una cirugía es una experiencia traumática y que todos deben afrontarla a su manera. Deje que su amigo exprese sus sentimientos, escúchelo y demuestre empatía.
  • Ofrezca llevar a la persona a cualquier cita de seguimiento que pueda ser necesaria. Es útil contar con apoyo emocional y asistencia física durante el período de recuperación.

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