3 formas de proceder después de pelear con un amigo

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3 formas de proceder después de pelear con un amigo
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Video: 3 formas de proceder después de pelear con un amigo

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Anonim

Podría ser que debido a un gran desacuerdo, tú y tu amigo estén nerviosos y heridos hasta el punto de que ni siquiera puedan hablar entre ellos. Es difícil vivir con la sensación de que algunos asuntos aún están pendientes, especialmente cuando se trata de un amigo. Sin embargo, hay situaciones en las que es importante darle un respiro a tu amigo. Por lo tanto, los dos pueden curar las heridas y calmar los ánimos. Cuando sea el momento adecuado, hable de lo sucedido, discúlpese y encuentre la manera de seguir adelante. Mientras todavía lidia con los sentimientos de la pelea, recuerde comportarse con madurez, tanto en presencia de su amigo como en su círculo social.

pasos

Método 1 de 3: Mantener la distancia

Conviértete en un empresario exitoso Paso 10
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Paso 1. Tómese un tiempo para respirar

Si los dos perdieron la cabeza durante el desacuerdo, lo mejor que se puede hacer es alejarse unos días, hasta que la ira disminuya. Durante este período, aproveche para reflexionar sobre lo sucedido, las motivaciones y sentimientos involucrados. Será mucho más fácil hablar cuando ambos tengan la cabeza despejada.

  • Si tienes amigos en común, no te preocupes, sigue viéndolos, sin embargo, solo cuando la persona involucrada en la pelea no esté presente. Incluso si se han calmado, seguirá existiendo cierta tensión debido al conflicto que aún no se ha resuelto, y esto dejará a los demás amigos en una situación incómoda.
  • No intercambie mensajes ni se comunique a través de las redes sociales. Si es necesario, oculta sus publicaciones de tu muro hasta que ambos estén completamente recuperados de la pelea.
Sea un estímulo para alguien que está enfermo Paso 8
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Paso 2. Intente hablar después de unos días

Una vez que se haya calmado, tome la iniciativa de venir a conversar. Vaya con el conocimiento de que es posible que aún no esté listo para hablar, así que prepárese para darle unos días más para calmarse.

  • Diga, por ejemplo, “Hola, ¿podríamos hablar sobre lo que sucedió ese día? Estaba muy nervioso, pero ahora me he calmado. ¿Le gustaría hablar ahora?"
  • Si dice "no", diga que comprende y vuelva a intentarlo después de unos días.
Sé leal Paso 15
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Paso 3. Sea paciente

Comprende que tu amigo puede tardar algún tiempo en recoger todas las piezas que sobraron de la pelea, especialmente si fue tu culpa. Cada vez que intente acercarse a él, aproveche la oportunidad para disculparse.

Aquí hay una sugerencia: “Sé que aún no estás listo para hablar sobre la pelea, pero quiero que sepas que lamento profundamente lo que dije ese día. Espero puedas perdonarme. Avíseme cuando esté listo para hablar, por favor"

Lidiar con un amigo puñaladas por la espalda Paso 13
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Paso 4. Acepte la decisión de su amigo, incluso si es la de poner fin a la amistad

Es posible que tu amigo te diga directamente que quiere terminar con la amistad, pero la noticia también puede llegar a través de amigos en común o, lo que es peor, puede seguir ignorándote para siempre. Trate de hablar, sin embargo, si es imposible, simplemente acéptelo.

  • Es doloroso perder a un amigo, por eso es normal estar triste y sufrir. Pase más tiempo con sus otros amigos y hable con alguien en quien confíe acerca de sus sentimientos. Para mantenerse ocupado durante este período, busque nuevas actividades en las que pueda conocer gente.
  • Sigue siendo educado y saluda siempre a tu amigo cuando lo veas. Sin embargo, respete su voluntad de mantener las distancias y no intente volver a entrar en su vida.
  • Aunque ya no son amigos cercanos, es posible que ocasionalmente vuelvan el uno al otro después de un tiempo. Puede ser que algún día incluso vuelvan a ser amigos como antes. Las amistades crecen y maduran con la edad y las experiencias de vida.

Método 2 de 3: Comportarse con madurez

Conviértete en un adulto Paso 20
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Paso 1. No involucre a otras personas en fricciones

No arrojes amigos en común en medio del desacuerdo para tratar de ponerlos de tu lado. Sea el adulto en la situación.

Si alguien te pregunta algo, di: “No quiero hablar de esto ahora mismo” o “Este es mi asunto y el de Carlos”. No descargues las frustraciones de los amigos en común, ya que se sentirán obligados a defender un lado. Puede sentirse bien tener aliados de tu lado, pero imagina cómo se sentirá tu amigo al tener que valerse por sí mismo

Sé leal Paso 2
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Paso 2. No chismees

No hables de tu amigo a sus espaldas. El chisme siempre termina llegando a oídos del sujeto del chisme, por lo que esta es una actitud que puede agravar aún más la pelea y causar mucho más sufrimiento.

Por otro lado, si alguien chismorrea contigo sobre tu amigo, di: "No quiero chismorrear sobre él en este momento para no empeorar la situación entre nosotros"

Romper el ciclo de abuso Paso 5
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Paso 3. Busque apoyo externo

Cuando necesite hablar con alguien sobre lo sucedido, busque a alguien fuera de su círculo de amigos. O mejor dicho: elige a alguien con quien no tengas contacto diario. Prefiera a alguien que viva lejos, que estudie o que trabaje en otro lugar.

Tan pronto como lo encuentre, diga, por ejemplo: “¿Puedo hablarte de algo que me está pasando? Sé que no conoce a mi amigo, pero su perspectiva podría ayudar mucho"

Lidiar con un amigo puñalador por la espalda paso 1
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Paso 4. Mantenga el respeto

Incluso si ya no se lleva bien, continúe tratándolo con respeto. Empiece a tratarlo como a alguien a quien no conoce muy bien, es decir: manteniendo la distancia y el respeto.

En un momento u otro, los dos se verán obligados a interactuar, ya sea en un proyecto o en una fiesta. Concéntrate en lo que tienes que hacer en ese momento y, si quieres hablar sobre la pelea, busca otra oportunidad. Si decide sacar el tema, diga: "Vinimos aquí para celebrar el cumpleaños de José. Fijemos otra hora para hablar de ello"

Sé fuerte Paso 6
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Paso 5. No intente ponerse celoso

Puede que se sienta bien en este momento, pero no es una forma madura de comportarse. Actúa con normalidad y esfuérzate por no generar aún más drama en torno a la situación.

  • Cuando intentas poner celoso a alguien, estás dando la imagen de una persona insegura. Además, le estás dando demasiada importancia a lo que tu amigo piensa de ti.
  • En resumen: trata de no andar por ahí mostrando cuánto más te has divertido sin la presencia del amigo con el que te peleaste.
Sé leal Paso 5
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Paso 6. Manténgase conectado con los amigos que tiene en común

No dejes que una pelea con un amigo arruine tu amistad con los demás. Esfuércese por seguir adelante con su vida social con normalidad.

  • Salir con amigos. Incluso si el amigo resentido está allí, busque formas de compartir el mismo espacio. Pídale a otro amigo que hable en un rincón separado, por ejemplo. Aunque suene extraño, no pongas en peligro tu vida social por culpa de una persona que no puede perdonar.
  • Si tu amigo ha puesto a otros en tu contra, inevitablemente, aparecerá la sensación de aislamiento. Defiéndete sin intentar hacer lo mismo. Encuentra un amigo cercano y dile: “Ya sé que estás enojado conmigo porque Mauro te contó sobre nuestra pelea. No quería sacar el tema porque no quería poner a nadie en su contra. Pero si quieres escuchar mi versión de los hechos, te puedo decir…”. Si es necesario, empieza a buscar nuevos amigos.
Sea excéntrico Paso 4
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Paso 7. Incrementa tu círculo de amigos

Cuando sea realmente difícil vincularse con sus viejos amigos debido a la pelea, busque nuevas oportunidades. Haz nuevos amigos o acércate a tus conocidos.

  • Haga planes para pasar el rato con amigos de otros círculos con los que no tenga mucho contacto. Por ejemplo, tal vez sea hora de encontrarse con amigos del gimnasio en otro lugar también.
  • Haz nuevos amigos participando en nuevas actividades y conociendo gente nueva. Esta es la mejor manera de olvidar a los amigos que no están dispuestos a entender tu versión de los hechos.
Sea excéntrico Paso 11
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Paso 8. Piense en su comportamiento

Tómate un momento para reflexionar sobre la pelea y tu papel en ella. ¿Podrías haber hecho algo para evitar que sucediera? ¿Podría haber fallado en demostrar algún tipo particular de comportamiento problemático?

  • Observe si hay algún comportamiento en su vida que le haya causado problemas con regularidad. Si decides que este comportamiento contribuyó a la pelea con tu amigo, analízalo en detalle y toma medidas para cambiarlo. Por ejemplo, quizás tu contribución a la pelea fue proferir varios insultos antes de siquiera pensar en lo que estabas hablando. En ese caso, busque métodos para corregir el problema del habla inconsciente.
  • Para comenzar, tómese el tiempo para llevar un diario sobre sus pensamientos y sentimientos.
  • Hablar con alguien de confianza sobre lo que está sintiendo también puede ser de gran ayuda, ya que esa persona puede brindarle una visión diferente de la situación.

Método 3 de 3: chatear con tu amigo

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Paso 1. Concierte una cita para hablar

Una vez que los dos se hayan calmado y hayan reunido la cabeza, acuerden una hora y un lugar para reunirse y hablar en privado.

Haz una invitación como esta, por ejemplo: “Hola, ¿tienes unos minutos después de la escuela para hablar?”

Lidiar con el embarazo en la adolescencia Paso 6
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Paso 2. Esté preparado para enfrentar una situación estresante

No es divertido hablar de una pelea. Ambas partes involucradas pueden estar nerviosas, incómodas o enojadas. Esfuércese por mantener la calma.

  • Habla en un tono tranquilo y bajo. Con esto, los dos podrán mantener la calma, dispuestos a escucharse y no ponerse a la defensiva.
  • Cuando sienta que se está poniendo nervioso, respire profundamente unas cuantas veces. Si no puede controlarse, diga: "Lo siento, pensé que estaba listo para hablar, pero creo que necesitaré unos días más".
Siéntete cómodo con los extraños Paso 1
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Paso 3. Discúlpate

Reconoce tu culpa por lo sucedido y discúlpate por lo que hiciste. Incluso si fue algo muy pequeño, es muy probable que usted tenga la culpa. Nunca ignores el hecho de que has lastimado a alguien que te importa, así que supera las dificultades y discúlpate.

  • Diga algo como: “Lamento mucho lo que dije el otro día durante la pelea. Aunque estaba nervioso, eso no justifica lo que hice. Siento haberte hecho daño."
  • Cuando se disculpe, asuma toda la responsabilidad por los comportamientos que lastiman a su amigo. Por ejemplo: “Siento haberte lastimado” muestra responsabilidad, mientras que “Siento si te lastimé” muestra que no reconoces que tus acciones fueron incorrectas.
  • Explícale a tu amigo cómo quieres cambiar tu comportamiento para que no tenga miedo de que lo lastimen de nuevo. Una buena explicación sería algo como esto: “No pensé que hacerle esas bromas le haría daño. Pero ahora lo entiendo y nunca volveré a burlarme de ti ".
Siéntete cómodo con los extraños Paso 7
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Paso 4. Esté abierto a escuchar lo que tiene que decir

No te pongas a la defensiva. Cuando su amigo venga a confrontarlo, escuche con la mente abierta para comprender su punto de vista.

  • Si dice: "Me dolió mucho cuando me dijiste que querías pasar más tiempo con tu novia"; Responde: "Entiendo cómo te lastimó eso y lamento lo que dije". No responda a la defensiva, como, "Cuando conseguiste novia, me ignoraron durante dos meses".
  • Si necesita explicar lo que sucedió en el pasado, hable con mucho respeto: “Estoy feliz de poder entender su versión y cómo se siente, pero me gustaría hacer una declaración sobre algo que dijo…”.
Lidiar con un amigo puñalador por la espalda Paso 5
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Paso 5. Reconozca sus sentimientos

Trate de ponerse en el lugar de su amigo y vea la situación como él la ve. En otras palabras, muestre empatía. Con eso, se sentirá escuchado y comprendido.

Para hacer esto, di algo como esto: “Entiendo cómo te lastiman mis acciones. No debería haberlo ignorado y hacer que se sintiera menospreciado"

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Paso 6. Escribe una carta

Si no puedes hablar con tu amigo porque estás demasiado nervioso o porque te ignoran, escribe una carta de disculpa. Sin embargo, recuerde que hablar cara a cara es mejor para evitar más malentendidos.

  • Sea cortés y respetuoso en la carta, tal como lo sería en persona.
  • Por ejemplo: “Quería escribir esta carta para disculparme y decir cuánto lamento lo sucedido. Me gustaría explicar mi versión, pero también sé por qué estás enojado conmigo ".

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