3 formas de superar a un ex novio que te ignora

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3 formas de superar a un ex novio que te ignora
3 formas de superar a un ex novio que te ignora

Video: 3 formas de superar a un ex novio que te ignora

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Anonim

Cuando un ex desaparece de inmediato, es normal preguntarse qué hiciste mal. Además, si todavía te gusta, ese silencio podría darte una falsa esperanza de un regreso. Aún así, mereces seguir adelante y estar con alguien que se dedique a ti, así que no te obsesiones con tu ex. Empiece por encontrar formas de lidiar con la ruptura. Después de eso, tome el control de su propia salud emocional y siga adelante.

pasos

Método 1 de 3: lidiar con el fin

Superar a un exnovio que te ignora Paso 1
Superar a un exnovio que te ignora Paso 1

Paso 1. Evite el contacto

No vayas con tu ex ni insistas en que tenga una última conversación, incluso si sientes que necesitas terminar la situación de manera más adecuada. Cualquiera sea la razón, si no quiere hablar, déjelo en paz. Te arrepentirás si declaras todos tus sentimientos por alguien que ya no se preocupa por ti.

  • Si está demasiado tentado a llamarlo, llame a un amigo o apague su teléfono celular y vaya a escribir en un diario.
  • Borre su número de su teléfono o pídale a un amigo que lo haga por usted.
Superar a un exnovio que te ignora Paso 2
Superar a un exnovio que te ignora Paso 2

Paso 2. Acepte que la relación ha terminado

Primero: deja de esperar que todavía vuelvan a estar juntos. Lo más probable es que él no la ignorara si pensara lo mismo. Repítete firmemente que se acabó y toma una decisión consciente para empezar a seguir adelante.

Trate de dejar de desear estar con él pensando en todas las razones por las que no eran la persona adecuada el uno para el otro. Por ejemplo, tal vez nunca le importó tu opinión o no le agradaron mucho tus amigos

Superar a un exnovio que te ignora Paso 3
Superar a un exnovio que te ignora Paso 3

Paso 3. Escribe sobre tus sentimientos

No puedes desahogarte con tu ex (y eso no es una buena idea), así que desapréndete en el papel. Escríbele una carta con todo lo que te gustaría decirle en persona, pero no la envíes. Guárdelo en algún lugar o tírelo. Repita este procedimiento siempre que lo necesite.

Por ejemplo, puede comenzar escribiendo algo como “Querido John, estoy muy dolido y sorprendido por el final repentino. Realmente pensé que esta relación duraría más…”

Superar a un exnovio que te ignora Paso 4
Superar a un exnovio que te ignora Paso 4

Paso 4. Realice un acto simbólico que represente el final de la relación

Celebra la relación quemando o tirando un regalo, una carta de amor o algo que te recuerde a tu ex. Pero hágalo en algún lugar donde no pueda provocar un incendio.

También puedes donar algunos artículos en buen estado

Método 2 de 3: Habilitación de la recuperación

Superar a un exnovio que te ignora Paso 5
Superar a un exnovio que te ignora Paso 5

Paso 1. Comprenda que es posible que nunca pueda lidiar completamente con el final

Siempre es bueno tener ese cierre definitivo, pero a veces, realmente no es posible. No siempre puedes terminar una relación satisfactoriamente, especialmente si la ruptura ha sido turbulenta o si la expareja simplemente ha desaparecido. En lugar de buscar ese cierre, resuelva dejarlo en el pasado y viva lo mejor que pueda a partir de ahora.

Superar a un exnovio que te ignora Paso 6
Superar a un exnovio que te ignora Paso 6

Paso 2. Permítase dos semanas para sufrir

Sentirse deprimido (o completamente aplastado) es inevitable después de que termina una relación, así que no intente detener estos sentimientos. Permítase llorar, comer helado y ver películas tontas con sus amigos durante una semana o dos. Después de reflexionar sobre todos los sentimientos, respire profundamente y comience a levantarse.

No te quedes en este estado por mucho tiempo, ya que corres el riesgo de quedarte estancado sintiendo lástima por ti mismo

Superar a un exnovio que te ignora Paso 7
Superar a un exnovio que te ignora Paso 7

Paso 3. Elija un pasatiempo

Distrae tu mente haciendo algo que disfrutes. Elija un nuevo pasatiempo que nunca haya probado antes o vuelva a una actividad anterior. Será muy terapéutico si la sacas de la casa o le brindas la oportunidad de ayudar a otros.

  • Por ejemplo, si le gusta escribir, únase a un grupo de escritores local. Si le gusta nadar, ofrézcase como voluntario para ser el salvavidas de la piscina de su vecindario.
  • Elija un pasatiempo que haya querido probar durante un tiempo.
  • Evite todo lo que se parezca a su ex.
Superar a un exnovio que te ignora Paso 8
Superar a un exnovio que te ignora Paso 8

Paso 4. Conoce a tus amigos

Obtén el apoyo emocional que necesitas llamando a un amigo para charlar o reservando una noche de cine con varios amigos. Pero tenga cuidado de no hablar de la ruptura todo el tiempo cuando los vea. Digamos que estás tratando de olvidar a tu ex y pídele que te ayude a distraer tu mente hablando de otras cosas.

Superar a un ex novio que te ignora Paso 9
Superar a un ex novio que te ignora Paso 9

Paso 5. Ríase

Puede que no tengas ganas de reír en este momento, pero inténtalo de todos modos. Ve a un club de comedia, mira una película divertida o mira videos de comediantes en YouTube. Si todo lo demás falla, fíjese en una risa falsa y pronto se sentirá mejor.

Superar a un exnovio que te ignora Paso 10
Superar a un exnovio que te ignora Paso 10

Paso 6. Pase tiempo en la naturaleza

Estar al sol y al aire libre mejora instantáneamente su estado de ánimo; aprovéchelo. Camine por un bosque o coloque una manta en el patio trasero y relájese durante una o dos horas.

Método 3 de 3: Avanzar

Superar a un exnovio que te ignora Paso 11
Superar a un exnovio que te ignora Paso 11

Paso 1. Deja de querer ser amigo de tu ex

Tal vez lo extrañes, pero es una mala idea tratar de mantenerlo en tu vida. Ni siquiera te está hablando, y terminarás luciendo desesperado si intentas ser su amigo. También es más difícil para la mayoría de las personas seguir adelante emocionalmente si el ex todavía está tan presente.

Superar a un exnovio que te ignora Paso 12
Superar a un exnovio que te ignora Paso 12

Paso 2. Manténgase alejado de los lugares donde podría estar

Tu ex no cambiará de opinión si te encuentras "accidentalmente" con él en uno de los lugares que frecuenta. De hecho, podría irritarse un poco. También es posible que pierda todo el progreso emocional si lo vuelve a ver en persona. No se arriesgue, evite los lugares donde podría estar.

  • También evite los lugares a los que solían ir juntos.
  • Piense en ello como una oportunidad para visitar nuevos lugares.
Superar a un ex novio que te ignora Paso 13
Superar a un ex novio que te ignora Paso 13

Paso 3. Bloquearlo en las redes sociales

No te intimides al ver a tu ex interactuar con otras personas en Facebook; bloquéalo de inmediato. De lo contrario, terminarás viendo sus fotos o su página y esa no es una buena manera de burlar a alguien.

También es una buena idea bloquear a sus amigos más cercanos, especialmente si cree que pueden publicar fotos juntos

Superar a un ex novio que te ignora Paso 14
Superar a un ex novio que te ignora Paso 14

Paso 4. Concéntrese en sus metas

Invierte tu energía en algo más importante que él. Cuando intentas lograr algo que realmente importa, tendrás menos energía mental para gastar en un chico que ya ni siquiera está en tu vida.

Por ejemplo, concéntrese en mudarse a otra ciudad, hacerlo bien en el trabajo o terminar un proyecto creativo

Superar a un ex novio que te ignora Paso 15
Superar a un ex novio que te ignora Paso 15

Paso 5. Sal con una nueva persona

Cuando se sienta emocionalmente preparado, intente salir con gente nueva sin demasiada presión. Conocer a alguien que realmente te gusta es la mejor manera de hacer que tu ex sea mediocre en el pasado.

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