Cómo solicitar tiempo en una boda: 15 pasos (con imágenes)

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Cómo solicitar tiempo en una boda: 15 pasos (con imágenes)
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Anonim

Tomarse el tiempo no es un recurso que se pueda utilizar cuando te apetezca, pero a veces el matrimonio llega a un punto insostenible y no hay otra alternativa. Es posible que su cónyuge ni siquiera se sorprenda, lo que no disminuye el impacto emocional que debe tenerse en cuenta.

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Parte 1 de 3: Hablar con su cónyuge

Hacer una llamada telefónica Paso 2
Hacer una llamada telefónica Paso 2

Paso 1. Prepare a su pareja

No es agradable sorprender a la persona con una solicitud inesperada. Es bueno alertar al otro de que quieres tener una conversación seria para que pueda prepararse psicológicamente para la bomba, incluso si no tiene mucha idea de lo que pretendes decir.

  • Un ejemplo es decir: “Quería hablar sobre la dirección de nuestra relación. ¿Podemos reservar un poco de tiempo para esto lo antes posible?"
  • Este tipo de indirecta ya da algunos consejos para tu pareja.
  • Además, elija un buen momento para el diálogo, que debe realizarse en persona. Este tipo de conversación no se puede realizar por correo electrónico o por teléfono, tiene que ser cara a cara. Por lo tanto, es mejor elegir un momento en el que su pareja tenga el tiempo y las condiciones para lidiar con el asunto, sin distracciones ni preocupaciones en el aire. Cualquiera que tenga hijos puede dejarlos con alguien, por ejemplo. No es agradable seguir posponiéndolo, pero no se pierda la idea. Si el padre de su cónyuge murió la semana pasada, es bueno esperar un poco más: el tiempo lo es todo.
Cancelar un compromiso Paso 2
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Paso 2. Exprese sus miedos y expectativas

A menudo damos vueltas para evitar el tema, pero lo mejor es ir directo al grano, sin dejar de lado la amabilidad. Además, debe dejar en claro que asume la responsabilidad de la solicitud y explicar por qué desea tomar un descanso.

  • Dirija el tema de conversación diciendo algo como: “No creo que nos llevemos bien recientemente. Estamos más lejos. Quería hablarte sobre la posibilidad de tomar un descanso ".
  • No se avergüence de expresar sus sentimientos: “Tengo la sensación de que si seguimos así, vamos a luchar y luchar hasta que el divorcio sea inevitable. Al estar fuera por un tiempo, al menos podemos pensar en todo mejor sin erosionar aún más la relación ".
Detener el divorcio Paso 5
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Paso 3. Defina lo que quiere con esta separación temporal

Después de mencionarlo, debes explicarle a tu pareja lo que esperas de la ruptura. Este momento no es fácil, pero es importante que ambos tengan el mismo entendimiento para que las expectativas estén alineadas durante este período.

  • Por ejemplo, si cree que tomarse un tiempo libre es el primer paso hacia el divorcio, diga: “Ahora mismo estoy tratando de averiguar lo que quiero. Sin embargo, si nada cambia entre nosotros, solo puedo ver una separación permanente como una solución ".
  • Sin embargo, si espera una reconciliación y espera que la ruptura les permita a ambos reflexionar, puede decir: “Sé que mi solicitud puede lastimarlos, pero dado que nuestra relación ha ido mal últimamente, creo que necesitamos algo de tiempo. unos de otros para averiguar cómo podemos solucionar la situación. Realmente quiero que nos llevemos bien de nuevo y espero que el matrimonio se fortalezca después de esta separación ".
Rejuvenecer un matrimonio infeliz Paso 3
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Paso 4. Deje que su pareja reaccione

Esta novedad puede doler más que una bofetada en la cara, incluso si su cónyuge ya estaba al tanto de los problemas de la relación. Permítale procesar el asunto, ya que es probable que la primera reacción sea explosiva, y también permítale exponer su lado y cómo ve el problema antes de tomar una decisión por los dos.

  • Después de que pase el impacto inicial, comience a hacer preguntas para averiguar qué siente y qué piensa la otra persona, como, “¿Qué piensas? ¿Suena buena idea en su opinión?”.
  • Su pareja puede estar de acuerdo y ver la separación temporal como algo positivo, pero tal vez su pareja piense lo contrario y se niegue a aceptarla.
Rejuvenecer un matrimonio infeliz Paso 4
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Paso 5. Discuta las metas

Con un matrimonio en crisis, ambas partes comienzan a tener expectativas el uno del otro para que la relación vuelva a encarrilarse. Haga su tarea y venga preparado con algunas ideas sobre sus necesidades; tal vez su pareja ya tenga las suyas propias.

  • Idealmente, los objetivos deben ser concretos y específicos. No sirve de nada exigir algo como "estar menos distante" porque no es lo suficientemente concreto. Mucho mejor es: "háblame cuando llegues a casa del trabajo y envíame un mensaje de texto a la hora del almuerzo".
  • Esté dispuesto a escuchar también las necesidades de su pareja. Es bueno que cada uno tenga tres o cuatro goles para el otro.
  • Ambos deben estar dispuestos y comprometidos a tratar de lograr los objetivos sin desquitarse con el otro. Es decir, no puede culpar de su fracaso al fracaso de otra persona.
Aceptar un esposo adicto al trabajo Paso 6
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Paso 6. Decida las reglas básicas

Después de que la pareja ha tenido la conversación sobre la ruptura, necesitan tener una más, esta vez sobre las reglas involucradas. Necesita decidir si van a seguir viviendo juntos en este momento, cómo van a pagar las facturas y quién va a hacer qué por sus hijos.

  • Otro punto a decidir es si se le permite salir con otras personas y cuáles son los límites. Digamos que espera una reconciliación, en cuyo caso, es mejor prohibir las citas casuales y el sexo.
  • Las reglas deben estar bien definidas. Cuando se trate de compartir tiempo con los niños, estipule quiénes serán en cada período de cada día de la semana.
  • No olvide que estas reglas pueden tener consecuencias en un posible divorcio, como el proceso de custodia. Generalmente, la custodia primaria es del padre que pasa más tiempo con el niño. Consulte con un abogado para asegurarse de que la división sea justa para todos.
  • Tal vez necesite un poco de ayuda para establecer estas reglas básicas. ¿Crees en la posibilidad de volver? Entonces, ambos deben hacer concesiones. Escribe los estándares. para que los dos se den cuenta de todo.
Lidia con los celos de tu esposo por tus amistades Paso 4
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Paso 7. No dejes que la situación se prolongue

Fije una fecha límite para la separación juntos. Puede ser de tres meses, un semestre o un año. Es posible extender la separación después de establecer una fecha, pero no es una buena idea ceñirse a ella. ¿Sigues pidiendo tiempo todo el tiempo? Quizás sea el momento de poner fin al matrimonio. Cuando ninguno de los miembros de la pareja se preocupa más por luchar por la relación, es una señal de que no vale la pena.

Parte 2 de 3: Trabajando en la separación

Salvar un matrimonio sin amor Paso 5
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Paso 1. Considere la terapia

¿La situación es demasiado complicada? Una persona ajena a la relación puede ayudar con la mediación. La presencia de un terapeuta ayuda a calmar los ánimos y llegar a un consenso. Ambos tienen que participar plenamente, trabajar duro y poner el matrimonio en primer lugar.

  • Pídale a sus amigos más cercanos una referencia de un terapeuta de parejas. Es muy probable que un amigo haya pasado por el mismo problema y conozca al profesional adecuado para ti.
  • El psicólogo es capaz de tener un punto de vista más objetivo porque ve las cosas desde fuera y no se involucra emocionalmente en conflictos. Hágale saber a su pareja que está considerando ver a un terapeuta.
  • Una alternativa al trabajo de mediación es hablar con un sacerdote o un pastor si eres religioso.
  • Diga algo como: "Teniendo en cuenta todo lo que he dicho sobre nuestra ruptura, creo que es importante que vayamos a un mediador. Estaba pensando en hacer terapia de pareja una vez a la semana para tratar de resolver nuestros problemas. Hay muchas cosas que funcionan y tal vez Necesito ayuda externa para que eso suceda ".
Comience a divorciarse Paso 5
Comience a divorciarse Paso 5

Paso 2. Contrata a un abogado

Tener un abogado también es muy importante en este momento. Pregúnteles a sus amigos que ya se han enfrentado al divorcio si pueden dar una recomendación. El abogado le mostrará las consecuencias legales de la separación para que sepa qué esperar. Además, puede actuar como mediador si es necesario.

  • Eche un vistazo a las calificaciones y recomendaciones que existen en Internet. Concierte una cita con el abogado antes de contratarlo. Pregúntele si podría trabajar como mediador si surge la necesidad y si tiene experiencia con parejas que se están tomando un descanso. Es fundamental tener una buena relación y confiar en el abogado.
  • Como se mencionó anteriormente en el paso de las reglas básicas, recuerde que cualquier cosa que haga ahora podría tener un impacto en un posible divorcio. Las decisiones tomadas en esta etapa sobre el cuidado de los niños pueden tenerse en cuenta en la definición judicial de custodia.
Haga que su esposo deje de mirar a otras mujeres Paso 10
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Paso 3. No dejen de hablar entre ellos

Si no se hablan durante este tiempo de separación, no será posible resolver los problemas. ¿De verdad quieres una reconciliación? Hable sobre la situación, preferiblemente en presencia de un psicólogo.

  • Llámalo dos veces por semana. Establezca temas específicos al hablar. La comunicación por teléfono reduce un poco la carga emocional. Si es muy sensible, comience con mensajes de texto y luego continúe con las llamadas.
  • ¿Has decidido empezar la terapia de pareja? Úselo para mantener la comunicación.
Enfrentar el miedo al rechazo después de un divorcio Paso 4
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Paso 4. No hables con nadie sobre la ruptura

Por supuesto, está bien hablar de ello con tus amigos y familiares más cercanos, pero no se trata de hablar con todos en las redes sociales. Todavía estás viendo si las cosas van a funcionar, por lo que demasiada exposición (a todos tus amigos y colegas, incluso a las personas aburridas que estudiaron contigo hace mucho tiempo) no es algo bueno. Todo debe estar restringido a usted y su cónyuge (y al terapeuta, si corresponde).

Parte 3 de 3: Comprender lo que está sintiendo

Sepa cuando su matrimonio ha terminado Paso 11
Sepa cuando su matrimonio ha terminado Paso 11

Paso 1. Piense en sus sentimientos

Es obvio que sientes que algo anda mal en la relación. Sin embargo, no basta con tener una noción general, hay que poder señalar las razones. Así que tómate un tiempo para pensar en lo que salió mal en tu matrimonio.

  • ¿Todavía se divierten juntos, se ríen y tienen los mismos objetivos? Las relaciones sexuales también son un punto importante.
  • Preste atención a cómo se comunica. ¿Hay algún problema con su capacidad para hablar sobre las cosas? ¿Es posible identificar cuándo comenzó esto?
  • También eche un vistazo a cómo se cuidan unos a otros. A las personas que están felizmente casadas les gusta hacer cosas por su pareja. ¿Crees que estás haciendo todo, tanto emocional como físicamente? Quizás esta sea una parte muy importante del problema: su pareja no se aferra al final del matrimonio.
Dile a tu esposo_esposa que están engordando Paso 2
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Paso 2. Habla de forma concreta

¿Ha averiguado por qué no está contento? Para ser honesto con la otra persona, describa en detalle lo que no funciona. Lo mejor que puede hacer una vez que comprenda la situación es establecer metas concretas y pedirle a su pareja que haga lo mismo.

  • Por ejemplo, puede sentirse insatisfecho porque cree que la otra persona ya no le presta atención.
  • Un objetivo claro sería pasar más tiempo juntos al menos dos veces por semana.
  • Piense en tres objetivos para hablar con su pareja.
Lidia con los celos de tu esposo por tus amistades Paso 11
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Paso 3. Defina lo que quiere con este tiempo que están separados

¿Estás casi decidido a divorciarte? Este es el tipo de cosas en las que debe pensar de antemano. Pero está bien si realmente quieres aprovechar esta separación para reflexionar sobre si quieres seguir adelante con el matrimonio.

Dile a tu esposo_esposa que están engordando Paso 3
Dile a tu esposo_esposa que están engordando Paso 3

Paso 4. Piense en la duración

La mayoría de las veces, las parejas que se toman un descanso establecen la duración del descanso. Al final, la gente decide si retomar la relación o separarse definitivamente. Los psicólogos creen que tres meses es un buen descanso. De todos modos, piénsalo antes de hablar con tu pareja y encuentra una buena razón para la duración elegida.

  • Por ejemplo, puede que le resulte mejor tener seis meses para evaluar sus sentimientos.
  • Otra posibilidad es dar tiempo durante tres meses para que la otra persona tenga la oportunidad de cambiar su comportamiento. Si no muestra ningún progreso, puede optar por el divorcio.
  • También es posible reevaluar la situación una vez transcurrido el tiempo asignado. Puede posponer la decisión para otra fecha si ambos aún tienen dudas.

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