5 formas de deshacerse del acné con un remedio casero

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5 formas de deshacerse del acné con un remedio casero
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Video: 5 formas de deshacerse del acné con un remedio casero

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Anonim

El acné es un problema cutáneo muy irritante que afecta a personas de cualquier edad. Afortunadamente, es fácil moverse y hay muchos remedios caseros que se pueden usar para deshacerse de los granos no deseados. Si las técnicas que se enseñan en este artículo no funcionan o tienes una reacción alérgica, lo ideal es buscar un dermatólogo.

pasos

Método 1 de 5: cuidado de la piel

Deshazte del acné con remedios caseros Paso 1
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 1

Paso 1. Use un limpiador de piel suave

Lavarse la cara a diario es necesario para el mantenimiento de la piel y la eliminación del acné, pero es importante utilizar productos suaves sin alcohol para evitar la irritación. ¿Tienes dudas sobre qué producto elegir? Pide recomendación a un dermatólogo.

  • Evite los exfoliantes faciales o los productos astringentes a toda costa, ya que se secarán y dañarán su piel.
  • Los profesionales recomiendan el uso de limpiadores faciales suaves y espumosos como Cetaphil DermaControl Cleansing Foam, especialmente para aquellos que también tratan el acné con medicamentos tópicos como el peróxido de benzoilo.
  • Apuesta por limpiadores faciales que no sean a base de jabón, ya que elevan el pH de la piel y generan sequedad. Esto, a su vez, crea un entorno propicio para las bacterias y otros microbios.
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 2
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 2

Paso 2. Humedezca su cara con agua tibia

Use agua del fregadero si se calienta, pero no use agua caliente ya que secará la piel y promoverá la irritación.

Por mucho que resecar la piel parezca una buena idea, ya que está grasosa y con granos, solo empeorará el problema. Su cuerpo intentará compensar el agotamiento de los aceites produciendo aún más sebo y aumentando el acné

Deshazte del acné con remedios caseros Paso 3
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 3

Paso 3. Aplique un limpiador facial en su rostro con las yemas de los dedos

Aplica una pequeña cantidad de producto en la punta de tus dedos y frótalos suavemente sobre tu rostro haciendo un movimiento circular. No fuerce su mano para evitar irritar la piel.

  • Nunca se frote la cara durante la limpieza, por muy tentador que sea. Esto solo causará irritación y empeorará el acné.
  • No use paños, esponjas o cepillos en su cara ya que irritarán la piel sensible de la zona.

Propina:

Lávese siempre las manos con agua y jabón antes de aplicar cualquier producto en el rostro. Si no se desinfectan adecuadamente, sus manos estarán llenas de gérmenes y aceites y pueden terminar empeorando el acné.

Deshazte del acné con remedios caseros Paso 4
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 4

Paso 4. Enjuague el limpiador facial con agua tibia

Vierta un poco de agua en su rostro para enjuagar bien el producto y use sus manos para eliminar cualquier residuo restante.

  • Algunas personas dicen que enjuagarse la cara con agua fría después de la limpieza ayuda a cerrar los poros, pero eso no es exactamente cierto. Las bajas temperaturas estrechan los poros y reducen la producción de sebo, pero no cierran los poros.
  • Si prefiere usar agua fría, está bien. Simplemente no use agua caliente ya que irritará y secará su piel.
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 5
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 5

Paso 5. Seque la piel dando golpecitos con una toalla limpia

Así como no se recomienda usar una esponja en el rostro, tampoco es bueno frotar la toalla sobre la piel. Por lo tanto, use un paño limpio para secarse la cara con ligeros toques.

Los paños húmedos terminan albergando varios microorganismos, como bacterias, virus y moho, que pueden entrar en contacto con tu piel y provocar infecciones. Cambie su paño al menos una vez a la semana y déjelo plano sobre la rejilla del inodoro para que se seque bien entre usos

Deshazte del acné con remedios caseros Paso 6
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 6

Paso 6. Aplique una crema hidratante para reducir la irritación y la sequedad

Las personas con piel propensa al acné tienden a evitar el uso de humectantes, pero esto reseca la piel y termina empeorando el problema. ¡Así que no hagas que tu piel "tenga sed"! Aplique una crema hidratante ligera adecuada para pieles propensas al acné.

  • Prefiera humectantes y tintes sin fragancia para minimizar la irritación de la piel.
  • La exposición al sol puede empeorar el acné, así que use una crema hidratante con protector solar.
  • Los dermatólogos recomiendan el uso de protectores solares adecuados para pieles propensas al acné, como Cetaphil Dermacontrol Moisturizer y Sunscreen SPF 30. Los productos que contienen sustancias antiinflamatorias, como el aloe vera o el zinc, también son muy útiles.
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 7
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 7

Paso 7. Limite la limpieza facial a dos veces al día

Puede parecer que aclararse la cara ayuda con el acné, pero eso es mentira. La limpieza excesiva elimina los aceites naturales de la piel, dejándola seca e irritada, lo que solo aumenta el acné. Lávese la cara dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche, pero también lávese la cara después de hacer ejercicio para eliminar el sudor, que también puede causar acné.

Si usa maquillaje, quítelo antes de acostarse, ya que dormir con maquillaje en la cara puede obstruir sus poros. Limpia a fondo tu piel con un desmaquillador que no sea comedogénico, ya que esta fórmula ayuda a prevenir la obstrucción de los poros

Deshazte del acné con remedios caseros Paso 8
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 8

Paso 8. Utilice productos cosméticos suaves

El hecho de que sufras de acné no significa que no puedas maquillarte, pero es cierto que algunos productos pueden empeorarlo. Entonces, apueste por opciones cuyas etiquetas digan cosas como "sin aceites", "no comedogénico" o "no obstruye los poros". Si un producto específico causa un brote de acné, deje de usarlo y reemplácelo con una alternativa.

  • Siempre quítese el maquillaje antes de acostarse, incluida la zona de los ojos.
  • Aplica el maquillaje con una brocha suave para minimizar la irritación de la piel.

Método 2 de 5: uso de remedios caseros

Deshazte del acné con remedios caseros Paso 8
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 8

Paso 1. Aplique aceite de árbol de té a diario para combatir las bacterias

Según estudios, el aceite de árbol de té ayuda a tratar diferentes problemas de la piel y también puede ser eficaz contra el acné. Diluya 2-3 gotas de aceite en 1 cucharadita de un aceite portador suave (como jojoba o aceite de oliva) o una crema hidratante de su elección. Aplique suavemente la mezcla sobre las espinillas con las yemas de los dedos (límpielas, por favor) o con un hisopo de algodón.

  • El aceite reduce la inflamación y elimina las bacterias que causan el acné, con menos efectos secundarios en comparación con los medicamentos contra el acné.
  • Algunas personas son alérgicas al aceite de árbol de té. Antes de usarlo en tu rostro, aplica una gota en cualquier parte de tu cuerpo y espera unas horas. Si se desarrolla irritación, puede ser sensible o alérgico al aceite. En ese caso, ¡no lo uses!
  • ¡Nunca beba aceite de árbol de té ya que es tóxico cuando se ingiere!
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 10
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 10

Paso 2. Haga una mascarilla de miel y canela para matar las bacterias y aliviar la inflamación

Una combinación de extracto de canela y miel puede funcionar mucho para combatir las bacterias, por extraño que parezca. Además, las propiedades antiinflamatorias de la canela ayudan a relajar la piel y aliviar el enrojecimiento del acné. Si eres alérgico al aceite de árbol de té o simplemente no te gusta su olor, acude a un dermatólogo y pídele que te recomiende un producto con estos componentes activos o que te haga una mascarilla casera con ellos.

  • Otra opción es mezclar 2-3 gotas de aceite esencial de canela con 5 cucharaditas de un aceite portador (nuevamente, sugerimos aceite de jojoba o aceite de oliva) y un poco de miel para crear una mascarilla facial.
  • Antes de usar miel y canela sobre el acné, aplique un poco de la mezcla en la mandíbula y déjela actuar durante media hora. Si no presenta ninguna reacción, puede continuar con el tratamiento; en caso de reacción, lávese la cara y no aplique la mezcla sobre el acné.
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 11
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 11

Paso 3. Use crema de té verde dos veces al día para prevenir los brotes de acné y minimizar la inflamación

El té verde contiene polifenoles que ayudan a matar las bacterias, reducen la inflamación e incluso minimizan la producción de sebo en la piel. Para proteger tu piel y prevenir brotes, aplica una crema con 2% de esencia de té verde dos veces al día.

Estas cremas pueden causar una leve irritación, con picazón y hormigueo, pero estos efectos son temporales. A medida que su piel se acostumbre al producto, los síntomas deberían desaparecer. Si continúan por más de tres días, suspenda su uso y consulte a un dermatólogo

Deshazte del acné con remedios caseros Paso 12
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 12

Paso 4. Aplique un gel de cebolla a su acné todos los días para minimizar la posibilidad de cicatrices

Las cicatrices del acné son un problema para muchas personas, pero este remedio casero puede traer grandes resultados. Aplica un gel o ungüento con extracto de cebolla en tus cicatrices todos los días para disimular su apariencia. Siga las instrucciones de uso que se encuentran en el paquete o en el prospecto para averiguar las cantidades.

El gel de cebolla puede irritar a algunas personas, así que pruébelo en otra parte del cuerpo sin acné antes de frotarlo en su cara

Método 3 de 5: Minimizar el acné con alimentos

Deshazte del acné con remedios caseros Paso 20
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 20

Paso 1. Hidrátate bien bebiendo mucha agua

El agua es esencial para el funcionamiento del cuerpo y la falta de ella puede resecar la piel, incluidas las grasas. Tener una piel grasa, a su vez, puede provocar irritación y brotes de acné. Lo ideal es beber al menos ocho vasos de agua al día. Además, beba siempre que tenga sed.

Una buena medida de qué tan bien está hidratado es controlar su orina. Si es relativamente claro e incoloro, es una señal de que está bebiendo suficiente agua. Si es amarillento, intente beber más agua

Deshazte del acné con remedios caseros Paso 21
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 21

Paso 2. Consuma grasas más saludables

Aunque los alimentos grasos en general se consideran dañinos para quienes tienen acné, la realidad es diferente. Existen grasas buenas que pueden ayudar a combatir las espinillas y los puntos negros. Consuma alimentos ricos en omega-3 para reducir la inflamación y prevenir nuevos brotes.

Para encontrar fuentes de grasas saludables, coma: pescado graso (como atún, caballa y salmón), semillas y nueces y aceites de origen vegetal (como aceite de linaza y aceite de oliva)

Deshazte del acné con remedios caseros Paso 22
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 22

Paso 3. Consuma más proteínas magras

Según los estudios, quienes consumen más proteínas magras tienen menos probabilidades de tener un acné grave. Busque fuentes saludables de esta proteína, como pechuga de pollo, claras de huevo, pescado, frijoles y guisantes.

Aunque los productos lácteos son generalmente ricos en proteínas, pueden acabar provocando más acné. Corta la leche durante unas semanas y observa si hay alguna mejora en tu situación

Deshazte del acné con remedios caseros Paso 23
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 23

Paso 4. Coma muchas verduras y frutas todos los días

Créame, una dieta rica en estos alimentos es esencial para una buena salud, pero también puede ayudar con el acné. Coma frutas y verduras de colores todos los días para obtener muchas vitaminas y minerales que mantendrán su piel sana.

Los niveles bajos de zinc y vitaminas A y E también pueden causar acné, así que consuma alimentos ricos en estos nutrientes. Algunos ejemplos: zanahorias, calabaza, verduras de hoja verde, ajo, champiñones, mangos y aguacates

Deshazte del acné con remedios caseros Paso 24
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 24

Paso 5. Reduzca la ingesta de grasas y azúcares

Los carbohidratos refinados, los azúcares y los alimentos grasos terminan empeorando el acné, así que mantén una dieta sana y equilibrada con cereales integrales, frutas, verduras y proteínas magras. Evite cosas como:

  • Dulces horneados, como sueños.
  • Caramelos, caramelos y chicles.
  • Refrescos y bebidas azucaradas en general, incluido el café.
  • Alimentos grasos de comida rápida, incluidas las hamburguesas.
  • Aperitivos grasos y salados como papas fritas.

Método 4 de 5: tratar el acné con cambios en el estilo de vida

Deshazte del acné con remedios caseros Paso 25
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 25

Paso 1. Pruebe actividades relajantes para prevenir los brotes de acné

Aún no se ha demostrado que el estrés cause acné, ¡pero se sabe que puede empeorar un problema existente! Si está estresado, realice actividades que lo ayuden a relajarse y podría terminar suavizando su piel y minimizando los brotes de acné. Prueba cosas como:

  • Yoga.
  • Meditación.
  • Senderismo al aire libre.
  • Escuche música tranquila.
  • Trabaja en pasatiempos o proyectos creativos.
  • Pase tiempo con amigos, familiares o su mascota.
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 26
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 26

Paso 2. Duerma de siete a nueve horas por noche

La relación entre el acné y el sueño no se comprende completamente, pero la mayoría de la comunidad médica cree que la falta de sueño causa estrés y dificulta que el sistema inmunológico combata las infecciones, lo cual es malo para la piel y empeora el acné. Esfuércese por dormir unas ocho horas por noche para cuidar bien su piel.

  • Los adolescentes necesitan dormir un poco más, entre ocho y diez horas por noche. Acuéstese y levántese a la misma hora todos los días para que pueda crear una rutina de sueño saludable.
  • ¿Es difícil conciliar el sueño? ¡Crea un ritual a la hora de dormir! Dado que la luz evita que el cerebro entre en "modo de reposo", apague los dispositivos electrónicos al menos una hora antes de acostarse y use ese tiempo para meditar, leer un libro o tomar una ducha tibia.
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 27
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 27

Paso 3. Tome una ducha después de hacer ejercicio

Es común tener más acné después de un entrenamiento, pero eso no debería impedirle hacer ejercicio. En su lugar, manténgase activo y protéjase del acné dándose una ducha y limpiándose la cara con un limpiador facial suave. Esto evita que el sebo, la suciedad y los aceites obstruyan los poros, lo que podría irritar la piel.

  • Durante la actividad física, limpie el sudor con un paño limpio. No se frote la piel o acabará provocando una irritación.
  • Si no puede ir a la ducha, póngase ropa limpia y seca tan pronto como termine su entrenamiento para evitar el acné en su cuerpo. También es bueno hacer ejercicio con ropa limpia para evitar retener bacterias y otras cosas que pueden causar irritación.
  • Si va a un gimnasio, limpie el equipo con una toallita desinfectante antes de usarlo. De esa manera, se deshace del sebo y las bacterias residuales de otras personas, ya que esto podría empeorar su acné.

Método 5 de 5: saber cuándo buscar atención profesional

Deshazte del acné con remedios caseros Paso 21
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 21

Paso 1. Consulte a un dermatólogo si no puede resolver el problema en casa

Por lo general, se necesitan algunas semanas de tratamiento constante para controlar el acné con remedios caseros. Si no ve ninguna mejora después de un tiempo, tenga en cuenta que esto también puede suceder, ya que existen diferentes causas del acné. ¿No vio resultados después de algunas semanas? Consulta con un dermatólogo e infórmate sobre los posibles tratamientos para tu caso.

  • Los primeros resultados pueden aparecer dentro de la primera semana, pero los avances significativos pueden llevar de uno a dos meses.
  • Escriba todo lo que ha hecho para combatir el acné en un cuaderno; si es posible, lleve también los productos a la oficina. Es importante informar al dermatólogo de cualquier cosa que no le haya funcionado para que pueda recetarle un tratamiento alternativo.
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 22
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 22

Paso 2. Consulte a un dermatólogo si el acné cubre completamente su rostro

Es poco probable que las personas que tienen mucho acné tengan éxito con los tratamientos de venta libre, y es probable que su médico pueda recomendarle la mejor opción para usted. Dependiendo de la causa del acné, los medicamentos de venta libre suelen ser más eficaces para tratarlo.

El acné puede ser causado por inflamación, bacterias subcutáneas u hormonas. Los tratamientos caseros no pueden controlar estas causas, pero los medicamentos de venta libre sí pueden

Deshazte del acné con remedios caseros Paso 23
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 23

Paso 3. Infórmese sobre el uso de un medicamento recetado

Si su acné desaparece con métodos caseros, probablemente no necesite un medicamento fuerte. Por otro lado, si su acné persiste o se propaga más, es mejor hablar con su médico, quien probablemente le ofrecerá una o más de las siguientes opciones:

  • Ungüentos tópicos. Estas cremas suelen contener retinoides, peróxido de benzoilo, ácido salicílico o antibióticos.
  • Antibioticos. Es normal usar antibióticos para reducir la inflamación y matar las bacterias que causan el acné.
  • Anticonceptivos hormonales. Las mujeres tienen una opción más, ya que su dermatólogo puede recomendar el uso de anticonceptivos para tratar el acné hormonal.
  • Isotretinoína (Roaccutane). Un medicamento oral que puede funcionar como último recurso, solo si el acné realmente está afectando su vida, ya que es bastante fuerte y tiene muchos efectos secundarios no deseados.
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 24
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 24

Paso 4. Hágase un procedimiento médico si el dermatólogo lo recomienda

Además del uso de medicamentos, el profesional puede ofrecer un tratamiento para la piel para tratar el acné. Es normal sentir alguna molestia durante el procedimiento, pero no debería doler. Estas son algunas de las opciones disponibles:

  • Terapias con luz o láser matar las bacterias p. acnes y lidiar con un brote de acné.
  • peelings químicos para eliminar las capas externas de la piel y liberar las capas inferiores, que generalmente tienen menos acné.
  • eliminación de acné, en el que el proveedor drena o inyecta medicamentos en un quiste de acné grande que no responde a los medicamentos.
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 25
Deshazte del acné con remedios caseros Paso 25

Paso 5. Busque atención médica inmediata si sufre una reacción alérgica a los medicamentos

Es normal experimentar una ligera irritación o enrojecimiento de la piel después de cualquier tratamiento para el acné, pero algunas personas sufren efectos secundarios más fuertes. Aunque estas reacciones son bastante raras, deben tomarse en serio. Busque una sala de emergencias si presenta:

  • Respiración dificultosa.
  • Hinchazón de la lengua, boca, ojos o cara.
  • Cierre en la garganta.
  • Mareos o dificultad para respirar.

Consejos

No se deje sacudir si algún tratamiento no funciona. Como hay tantos tipos diferentes de acné, probablemente deba probar algunas opciones antes de encontrar la adecuada para usted

Avisos

  • Consulte a un dermatólogo antes de usar tratamientos caseros, ya que puede tener un problema en la piel que empeorará con el uso de remedios caseros.
  • Algunas personas afirman que poner jugo de limón en la piel ayuda con el acné, ya que el limón tiene propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a matar los gérmenes que causan el acné, pero el jugo puede irritar la piel y empeorarla.

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